腰や膝が痛い時、何とか誰かに「治してもらいたい！」と思うでしょう！。
骨格の歪みや関節のズレなどで発生している痛みは、整体やカイロプラティックなどで矯正してもらえるが、老化現象（筋力の低下）による痛みは、残念ながら治してもらうことは出来ない！。
筋力を強くする医療や薬はこの世には無い。
自分で強くする以外に無い！。
楽する事に慣れ、飲食に楽しみを求め過ぎていると、体の中にあるインナーマッスルの筋力が低下し、それらの痛みの原因に繋がってしまう。
自分の足腰が、自分の体重を支えきれなくなっているという警告信号として、その痛みがある。
自分の足で立って歩く。
この当たり前のことの有り難さを、できるだけ若い時から感じ生活をしなくては、これからの時代大変な事になってしまう！。
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