新健康100話（54）：体格

人の体質は「陰/実と虚」「陽/実と虚」の４種に分けられますが、大人も子供も、普段からどのように身体を使ってきたかで「体格」は変化していきます。

どのように動き、どのように休ませてきたか？。

その中で体質に合わない「不自然」な使い方を長期に渡って行っていくと、壊れていきます。

一般的には「適度な運動」と表現されますが、人と場合によっては強度の運動をおこない全身クタクタになる事が必要になったり、頭の中が空っぽになるような「休息」が必要だったり。

自分にとって自然な動き（行動）とは？？。

多くの人は、解らないで生活しています。

だから、ヨーガやボディリフォームストレッチなどの身体を動かし、自分の中を探っていく場所があるのです。

このような「体操」をおこなっていると、自分に適切な体格になっていき、それまでの悪癖なども一緒に改善されていくので、病気が治るのです。

病気は積み重ねた不自然の結果です。

http://www.bodyreform.jp/