健康100話（213）：警告信号！

身体は常に、身体の主である貴方にメッセージを出しています。

「疲れているから休め！」
「ストレスが溜まっているから解消しろ！」
「食べ過ぎだ！」
「運動不足だぞ！」

etc。

多くのメッセージの中で、最も解りやすいのが「眠気」であったり、お腹が空くと「グ～！」と音を出して「胃袋が食べ物を受け入れる準備が出来ました」と報告をしてくれる。

これ以外にも「こり」であったり、「肥満」であったりします。

これらをちゃんと解消できていれば良いのですが、多くの人はなかなか難しいのが現実です。

また、私が思うに「痛み」という警告信号を「悪いもの」と考え、薬などで押さえ込む」だけで満足している人が多いと重います。

日本は、とても病人が多く、これから超高齢化社会に突入すると更に増加するでしょう。

これからは、自分の身体の「警告信号」を理解する能力を高める事が、健康法の中心になるべきだと思うのです。

身体とのコミュニケーションこそ、これからは本当に大切な時代です。