健康100話（291）：栄養学の盲点！？

人間は、食べ物や水分を遮断してもすぐには死にません。
けれど、酸素を止めてしまうと５分ほどで死に直面します。
そして、摂取した栄養も酸素が無ければエネルギーとして活用ができません。

次に光が無ければどうなるでしょう？。

おそらく、発狂してしまうのではないでしょうか！？。
つまり、私達は「栄養」や「水分」以上に、空気や光から多くの活動エネルギーを得ていることになります。

現実に、私は北海道の空気を吸っていると、それだけで満足し、北海道の美味しい物を「食べたい」と思わなくなります。

最近「不食」が健康に良いと話題になっていますが、私も同じ意見です。
ただ、人間に「味覚」が備わっているという事は、食べる事にも大きな意味があるのは確かな事。

ただ、今の日本人は総じて食べ過ぎているのは事実です。
１日１回は、おなかを「グ～！」と鳴らし、しばらくその感覚を味わってみましょう！。

慣れてくると、その時の感覚がとても気持ち良いことに気づきます。

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