しかも今日は夜の１９時から
水中練習前の陸トレはチューブ。スタビライゼーションとチュービングをミックスしたトレーニングをみっちり４０分間。固めるべきところは固めて、動かすべきところは動かす。
ちょっと動画が古いですが、こんな感じでやってます。
うわぁ～っ懐かしいメンバーが映ってる
水中練習はテクニック。特にターンを意識した練習をやりました。
こんな感じ→20121102pm.pdf
前回の「県秋季」での反省を活かし、ターン後の浮き上がりを徹底的にやりました。
サブプールはカレントがあるので(笑)、逆に丁度良いパワートレーニングになったんじゃないかと思います
で、隣のコースになにやら「黒い物体」が泳いでるなぁ～と思っていたら、
国際武道大学４年、ＮａｌｕＡＣ出身のクスモトノリアキでした
今年のライフセービング日本学生選手権は日体大に敗れ２連覇とはいかなかったようだが、本人は就職後の来年以降もライフセービングを続けるようで良かったです。
んじゃ、最後に懐かしい画像を…(^^ゞ
２００６年の浜松合宿。当時は浜松西高校を使わせていただいてましたね。
このメンバーの中で、今もナルーに在籍してるのはタクミだけ
そのタクミの後ろにいるのがクスモト。
さて、あなたは何人わかるかな？？(笑)
