７時半、県内某スポーツクラブの選手育成クラスのアドバイザー。
９時半、急いで帰ってデスクワーク。
１４時、ナルー陸トレ…ダイナミックストレッチ＆スペシャルランジ特集！！
１５時、ナルー水中練習…６１００ｍ
１７時半、超遅いランチ。
１９時、ナマスペ。
２１時、ナマスペだん。
２２時、「セントラル招待」ＷＥＢエントリー。
…ってなスケジュールでした。実働１５時間弱
がんばったな、自分
で、ナマスペって？(笑)
ナルー・マスターズスイミング・コミュニティー・スペシャル
です
昼間のナマコ練習会よりちょっと（本当にちょっとだけ）レベルアップした夜の練習会。
今夜はナルーＯＢ＆ＯＧ３名（セーコ、タクヤ、リョータ）に２名のお嬢様方が加わって５名で練習。
１時間ちょっとで２５００ｍと、御挨拶程度のつもりだったのだが…
元ナルーのこの３名（左からリョータ、セーコ、タクヤ）は撃沈(笑)
「御挨拶程度」のつもりが「半殺し」にしてしまいました
２名のお嬢様達は元気に泳いでましたよ
それにしても、現役時代には味わえなかったであろう、なんか和やかな雰囲気の中での練習。
楽しかったなぁ…(^^)v
『ＮａＭａＣｏ』でマスターズ登録するかな。
今日来るっていっておいて、雨降ってナメクジになってしまったメンツ約３名！
次回(4/28)は参加しろよぉ～！！
てなわけで、今日も一日頑張りました。
明日もがんばろう
