73channel

続・3行練習

昨日も「臨スポ」組の練習メニューは『3行』でした。

S  1x400 アップ
S 30x200 1-4)2:45 Fr 5)3:30 IM
S 12x 50 ダウン HVO(12.5)+リカバリー(37.5)


果たして今日は何行なんだ?

さて、テンション上がるミュージックでも聴いて大学に行くとするか・・・。

[[youtube:h-EYS1LV10o]]
JOURNEY / SEPARATE WAYS live in JAPAN 1983

やっぱジャーニーはスティーヴペリーじゃないとな・・・。



行ってきます!

☆☆☆☆☆

コメント一覧

73店長→あいさん
http://sun.ap.teacup.com/73channel/
平砂浦かぁ・・・入ったことないなぁ。

どう?どのくらい出来るようになった?
今度、一緒に行こうぜ!
あい
今から平砂浦に行ってきます
昨日はハードそでしたね

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