はらまき

もう届きました！
早い～
Amazonなみ



自分用には
仕事中に制服の下に着用できるよう薄手のもので
気分が明るくなりそうな柄をチョイス



毎晩おなか丸出しで寝ている息子用にも
1つ買ってみました



さっそく試着



なかなかいい気持ちです


ところで
息子の朝練が始まってからというもの
夜は早く寝たいと気持ちが急いて
ついついシャワーで済ます日が続いていましたが

整骨院の先生からも
「腰、バッキバキですよ」
と入浴を強く勧められ

そういえば
わたしの敬愛する同世代現役アスリートのクルム伊達公子さんも
海外を飛び回っていて寝るのが深夜遅くになるような時でも
必ず湯船に浸かっていることを思い出し

ヨシ
心を入れ替えて毎日ちゃんとお風呂に入ろう！
と決めました

やっぱり1日の疲れが取れてぐっすり眠れるし
お風呂上がりのストレッチもしやすいし
睡眠時間を30分削る価値はありますね

さて
今夜もお風呂で読書と歯みがきタイムです