叩いて、練って、エクササイズを構成します

監修させていただきます『Sラインメイキング体操』の構成が大詰めな感じです。 効くように、 締まるように、 日頃の運動不足解消に、 肩こり予防に、 骨盤エクササイズになるように、 5ラインズメソッドによるエクササイズの構成は、深層筋にアプローチをしていくような感じになるので、 映像で見ると、ゆっくりなエクササイズに見えるかもしれません。 でも、動き始めると、スピードアップして行きますし、 全 . . . 本文を読む