本日は、以前に書いたブログから少し引用して…。
身体のことに興味が有るので、色んなトレーニングに関する本を読んでみることも有ります。
その中のひとつに、、、
トレーニングの種類を大別すると、
鍛えたい筋肉である主動筋だけを使う『ストリクト法』と、
主動筋以外の筋肉も使う『チーティング法』が有る
…と書いてある本が有りました。
動き的には、
『ストリクト法』でのトレーニングはぎこちない動き、 . . . 本文を読む
昨日のニュースで、タイガー・ウッズ選手が、トーナメントを腰痛か、膝痛で棄権した…と出ていましたね。
スポーツをしていての怪我や故障って避けられない部分も有るのですが…
なんか、トッププロが故障によって苦しんでいる姿って…見てるの辛いですよね。
身体の使い方、動かし方を考える際、このように分割して考えることは、すごく大切だと思うんですけどね。
筋肉の付き方から考えても…。
↓
で、タイガー . . . 本文を読む
本日のブログは、昨日のブログに関連するかのように…パッティングです…(⌒▽⌒)
パッティングは、パターのヘッドを真っ直ぐに引いて、インパクト後も、真っ直ぐにフォロースルーに抜けていくほど、ボールも真っ直ぐに転がる確率が高くなります。
この横に平行に…の動きをおこなう際、主に働くと良い筋肉は、どれでしょうか？
小さな振り幅でのストロークになるので、細かな動きは、手先で…って、やっちゃいがちです . . . 本文を読む
『ゴルフスイング体操』のDVDブックをご購入くださった方とお話していると…。
「私、前から、マッサージとかアロママッサージを受けた後って、背中のこの辺りがほぐれて、ショットの調子が良かったんですよね。」
…と言って、その方が、“背中のこの辺り”とお示しになった場所は、、、
この辺り。
↓
肩甲骨と背骨との間です。
ピンポーン！って…(≡^∇^≡)
私も、この辺りに付着している筋肉は、ゴ . . . 本文を読む
本日のブログは、
本日、Facebookに投稿した記事、2つを掲載しておきます…(^^;;
先ず、１つ目。
『今朝、出勤すると、常連さんたちが「松山くんの棄権」を話題にしていました。
う～ん…残念ですし、心配ですよね…(/ _ ; )
あまりひどくなければ…と思います…(;´・ω・)
あ、、
関係ないかもしれないけれど…(^^;
「ゴルフ界に機能解剖学が介入しきるのに何年くらいかかる . . . 本文を読む
