午前中生徒、午後から患者

寒い😨！

まだ薄暗い外に、いつも通りに家を出た。

不意に顔に当たった、みぞれ混じりの冷たい雨に、

身がすくんだ。

同時に、出かける気も失せた。

最近、身も知らない人を殺害する事件が、立て続けに2件起きた。

それも気になり、

こんな薄暗い人気の無い時間に、

年寄りが一人歩くのは…と、心配になった…のもあるが、

余りの寒さに、今朝は朝散歩をやめておこう🚶‍♂️…と引き返した。

昨年だと、小雨ぐらいなら、傘をさして出掛けたものだが…

それは、昨年の話…

一年の違いは、体力も注意力も、断然衰えている。

昨年と違うことを十分自覚…して、

頑張りすぎない。…事にした。

今日は午前中、

鳴尾大学の講座を聴講して来た。

「自然が生み出す薬　

ー薬用植物のちからー」

武庫川女子大学の奥尚枝教授に講義していただいた。

漢方にすごく興味があり、

今日の講座は、楽しみに心待ちにしていた。

やはり、勉強になった。

耳が少し聞きづらくなって来ているが、

今日の講義は、よく聞こえたのも嬉しかっ

た。

葛根湯に使われている生薬を中心に講義していただいた。

葛根湯には、

葛根、麻黄、芍薬、甘草、桂皮、

大そう(ナツメ)、ショウキョウ(生姜)

の7つの生薬が使われている。

私は、体調があまり良く無い…と感じた時に、葛根湯を湯に溶かして、よく飲んでいる。

あの甘さは、甘草、

あのいい匂いは、桂皮、

体がポカポカするのは、ショウキョウ。

…だったのか。

納得！納得！

漢方薬には、即効性はないが、

予防(未病)には、よく使われている。

サンプルに用意してくれていた7種類の漢方の、

匂いを嗅いだり、

口に入れて味を確かめたりして、

とても楽しく、

2時間が、

とても短く感じた講義だった。

午前中の講義を終え、

午後からは膝の診察とリハビリに、出掛けた。

午前中は、学生👩‍🎓

午後からは、患者🏥

この状況が、当分続きそうだ。

もうすぐ、クリスマス🎄🤶

いつまでも生徒…

12月に入って早、5日

6時半の朝散歩も、厚いコートに変えた。

それでも、今朝は、風もないのに、

じわっと冷気が染みてくるように、

空気が冷えていた。

ゆっくりと紅葉を楽しむ間も無いまま、

紅葉は、地面に落とされ、🍂🍂

木々は早々と冬支度を始めている。

今年も残り少なくなった。

クリスマスツリー

今年もバタバタと忙しかった。💦

昨年の誕生日に、

後期高齢者の肩書をいただいた。

75歳、人生の大きな節目。

まさに昨年から、急に老いが始まった。

ガタン…と、階段を一段落ちたように、

体力も無くなり、体のあちこちが傷んで来た。

老化というものだ。

そりゃ〜、75年も使えば、

電気製品が傷むように体だってガタが来るだろう。

昨年の秋から今年、

病院嫌いの私も、ついに病院通いをするようになった。

もう一年通っている。

若い時は、怪我をしても、風邪をひいても、

すぐに元の体に戻ったが、

76歳にもなると、

少しは良くなっても、

完全には元の体には戻らない…と諦めた。

特に私のように膝の軟骨が擦り減ったのは、

どうしようもない。

老いと仲良く付き合っていくしかない。

今日、鳴尾大学の講座を受講してきた。

「人生100年時代を楽しむ力」と題した講義。

非常に勉強になった。

日本は世界一の超長寿国

私が生まれた1948年の平均寿命が

男55.6歳　女59.4歳…だった。

2021年になると、

男81.4歳  女87.5歳

2007年生まれの50%は、107歳まで生きると

推測されている。

この人生100年時代を如何に楽しく生きるか？

長寿の秘訣は、「好奇心」だそうだ。

幸せに生きる為には、お金も必要だが、

(これを有形資産と言う)

無形資産も大事。

無形資産とは、

①仕事に対する知識やスキル、

②健康や良好な友人関係、人脈

③変化に応じて自分を変えていく力

特に長い人生100年を生きる為には、

「知識やスキルの習得」が必要になり、

急激に変化する社会に対応する為には、

「生涯学び続ける力」が必要になる…との講義だった。

とても感動したお話を聞かせてもらった。

💕

女優の吉永小百合さんが76歳の時に

答えた座右の銘が、

…いつまでも生徒…

大女優でありながら、

いつまでも学びを忘れない…勤勉さや、

教えを乞う…謙虚さに、

大女優以前に、憧れの女性として、

ますます大ファンになった。

私も、一生学び続けたい。🥰

今は、高齢になっても、

学びの場が沢山あるのは嬉しい！

現地学習 丹波篠山に行く。

最高の行楽日和…になった今日は、

生涯学習鳴尾大学の現地学習の日。

バス2台に分乗して🚌🚌

丹波篠山に連れて行ってもらった。

丹波篠山は初めてなので、

すごく楽しみにしていた。

それに、バス旅行も久し振りだ。

8時30分集合

9時出発！

阪神.舞鶴若狭自動車道を走り、

丹波篠山城に。

400年前に築かれた石垣の

歴史の重みを感じながら、

少しきつい坂を上った。

ここは、西国諸国の監視のために家康の命で6ヶ月で築城された…との事。

石垣の上は、

火災で消滅して何もなかったが、

平成12年に大書院が復元されている。

城を降りて、

ホテルのマイクロバスに乗り換え、

ユニトピア篠山で昼食をいただいた。

ホテルまでの道中は、素晴らしい紅葉。

鮮やかな赤や黄色が目に飛び込んで来る。

きれい！…と、

感嘆の声が車内のあちらこちらから上がっていた。

食事も美味しかった。

お腹もいっぱいになり、

ウツラウツラする間も無く、特産館でお買い物。

せっかく丹波に来たのだから…と、

アレもコレも…と、手に取ってしまう。

いっぱい買い物をして、幸せ

次は、

立杭　陶の郷で、湯呑みに絵付け体験をした。

初めてで、何を書けばいいのか…

最初の一筆がなかなか出ない。

上手く描けなかったけど。

焼いてもらい、手にするのは、

卒業式の時…らしい。

どんな風になるのか、想像ができない…が、

楽しみ😊

篠山城見学、ホテルでの昼食、特産品の買い物、そして湯呑みの絵付け…

一日楽しませてもらって、3,000円…とは、

有難いね！

少し膝が痛くて、

階段の上り下りが辛かったが、

行けるうちは、参加させてもらおう。

一緒に参加した鳴尾大学の仲間達とも、

3年後、

また、参加しましょうね！

と約束した。✌️

今日は、なるお大学とクリニック

朝５時半

外に出ると、ひんやりと涼しい風に首筋を撫ぜられた。

その涼しさは、私が待ち焦がれていた秋の風。

つい数日前までは、

熱帯夜の蒸し暑さを引きずったままの朝の空気だったのに、

季節は、忘れずに秋を連れてきてくれた…

ようだ。

それでも、

朝夕の涼しさを裏切るような日中の残暑

今日も33度。

午前中、なるお大学に行って来た。

今日は、鳴尾の歴史

以前にも鳴尾の歴史を受講した事があったが、

昭和初期の鳴尾の歴史よりも、もっと昔、

江戸時代、小さな集落の鳴尾村ができた頃からの話を聞かせて貰った。

明治になって、

4村が合併して、武庫郡鳴尾村が発足した。

昭和26年、西宮市と尼崎市のどちらと合併するか？

住民投票で、西宮市と合併し、

鳴尾村は、西宮市鳴尾町になった。

甲子園球場は、今年誕生してから100年になるが、

鳴尾は、100年前に既にあったので、

甲子園球場は、西宮ではなくて、

元は鳴尾にあった…と、

今日の講師の森先生は強調する。

森先生の鳴尾愛はすごい😍

１２時過ぎ、講座の終了後、急いで帰宅して、

パンとコーヒーを喉に流し込み、

通院用のカバンに持ち替えて、

電車に乗り、クリニックに急いだ。

帰り、宮水ウオークのウォーキング仲間から、

体調が悪いので、会を退会すると、

報告があった。

私も、退会した方がいいのかな？

両膝にヒアルロン酸を注射してきたばかりの膝がやけに頼りなく見えて、

自信がなくなってきた。

性格は変わる？

今日は、なるお大学の受講日、

午前10時からの講座なので、

9時30分に家を出て、自転車で行った。

近いので、家から10分もあれば着く。

今日の講座は

性格って変えられる？

とても興味のある内容で、楽しみにしていた。

なるお大学の講師は、

武庫川女子大学の教授。

今日は、北口勝也先生に講義をしていただいた。

◎ 性格の構造は、

気質…遺伝によって決まるもの

狭義…幼児期の環境や経験で決まるもの

役割的性格…与えられた役割や経験で決まるもの、

…これ全てが性格。

◎ 氏か育ちか

性格に及ぼす遺伝と環境の影響

別々の環境で育った一卵性双生児は、

指紋や身長や知識が、殆ど変わらなかった…というデーターも面白かった。

前半は講義、

後半は、性格検査。

自分の性格を思いつく全部を書き出し。

そのあと、

40の質問に◯ △ Xで答えて、点数で計算

その得点で、

協調性、勤勉性、情緒性、開放性、外向性

を検査する。

これが面白かった。

私は、

最初に書き出した自己判断と、

質問に答えて出た結果が、ほぼ一致していて、

なるほど…と納得した。

そして、今日の講座の

性格は変えられる？…の答えは、

変えられる。

性格とは、複数の特性からなる行動傾向。

こんな性格だから→こんな行動をとる。

その逆で、

こんな行動をとるから→こんな性格

…と考えると、

行動を直せば、性格は変わるはず。

だが、

性格の良し悪しは、あくまで価値観しだいであること。

性格を変えたい…と思う前に、

変えるべきか…を問うべき…

笑いも起こり、自分の性格も把握でき、

納得の楽しい講座だった。

会場の中から、

もっと若い時に聞きたかった…との声も聞こえた。

そうだよね。

この歳になって、今更、性格を変えようなんて…

遅すぎだよ。