北海道から北陸の日本海側は昨日から大雪のようで、寒さも真冬並で
既に国道などの排雪が行われてるところもあり極地的に記録的な大雪のようで
除排雪作業の皆さんは本当にご苦労様です。
ここ湘南地方は、寒さは日を増すに連れて厳しくなってきてますが、今日も天気は快晴に近く
空気は乾燥気味ですが日中はまだ10℃以上あり北海道育ちの私は、まだダウンを着る
こともなく出かけてます。
空気の乾燥に今朝も喉が痛く加湿は十分してるのですが、痰が中々ねばっこくて
30分程吸入してやっと少しずつ出てくる感じです。多分吸入のし過ぎで痛いんだと
思います。そこで加湿器をもう一台出して部屋の加湿を強化することにしました。
それと、水分補給を十分に取ることも大切なので1日2リットルは補給するようにしてます。
皆さんも「かくれ脱水」にご注意を！
近い内に耳鼻科に行ってこようかと思ってます。
