今日の茅ヶ崎の最高気温は21℃、雨は降ったり止んだり，風も強く
肌寒くひんやりしてます。
幸い今日は訪問看護の日で外出の予定はありません。
今日の看護では、スクイージングと言って
胸部を軽く掌で圧迫し排痰を促す方法で
10分程度手技をしてもらいましたが
その後不思議と痰が出て少し楽になりました。
来週まで、いろいろ詳しく調べて来てくれるので期待してます。
午後からもリハビリと筋トレをやり過ぎたせいか
ちょっと、腰と膝が痛いですわ（笑）
明日まではパッとしない天気のようなので
時々、目（ヘルペス）の痛さに耐えながら
体力強化に励んでます。
朝から小雨の中、傘を差してラスカ（駅ビル)にある眼科で歩いて
行ってきましたが、帰りに銀行に寄る用事があったので
久しぶりに手提げカバンを持って行ったので
ちょっと疲れましたわ。いつもはリュックなので、今日は書類が多くて
リュックでは無理なので止むなく手提げカバンにしました。
傘とカバンを持って片道25分程のウォーキング
私にとっては、かなりキツイ運動です。
帰って昼食を取ってる途中に40分程居眠りしてしまいました。
まだまだ体力は回復してないのを実感しました。
明日は訪問看護です。今週は火曜日から金曜日までびっしりで
土・日・月は、少しゆっくりしようかな・・・
今日も少し暑いですが爽やかな秋晴れの茅ヶ崎です。
今朝も9時の予約で週一の神経ブロックを4本後頭部に打ってきました。
今回で4回目ですが、かなり痛い注射ですわ。
でも数時間後からは頭痛を忘れるほどスッキリします。
何回続けるのかは解かりませんが、ちょっと楽になりました。
あとは、息苦しさが回復してくれると、行動範囲は大幅に広がるのですが、
呼吸器の先生もいろいろ治療に苦心してくれてますので
信じて、毎日リハビリと筋トレに励みます。
明日は眼科で角膜ヘルペスの治療です。
週3日の病院は正直キツイですわ！
でも暑さも和らぎカラッとしてきたので、少しは楽になりました。
写真は、今朝の秋空です。
今日も昨日に続いて晴天の茅ヶ崎ですが
流石に9月も半ばを過ぎると28℃止まりで、湿度も低く
秋空で気持のいい季節になってきました。
今日は、呼吸器科の定期検診、まだまだTシャツ、短パンで十分です。
明日も病院で週に一度の神経ブロックの日、曜日の関係で一度に
両方を受診できないのが面倒である。
まぁ～バス停まで1５分ほど歩くので、往復30のウォーキングと思っている。
明後日はラスカ（ラスカ）にある眼科にヘルペスの受診です。
毎日、歩くのもリハビリの一環ですわ（笑）
今日の茅ヶ崎は、久しぶりにいい天気で
気温も30℃まで上がるそうですが
夕方から雨の予報で段々秋の天気になって行くようです。
午前中は、リハビリ・筋トレ後、散歩を兼ねて買い物に行ってきました。
やはり久しぶりに暑さが戻って汗諾になり、帰宅後のシャワーは
気持良かったです。
1週間程髭を伸ばして見ましたが、あまり評判が良くないので
シャワー時に剃ったので、なおスッキリしました。
明日も天気が良いようで、洗濯してから病院へ行ってきます。
今月中には、体調を回復するよう頑張ろう！
