書くためにいちばんいいことは「書く」こと

BSプレミアム「偉人たちの健康診断」

勝海舟の脳トレ？検証で思わぬ結果が。
それは「書く」＋「話す」で前頭葉を鍛えられる、ということ。この定義を出したのがBSフジ「脳ベルSHOW!!」でおなじみの篠原先生だったから驚き。

また、体を動かすことで認知症予防というのも。実例で３の倍数で手を叩くという（桂三度さんの鉄板ネタでもできますね）「コグニサイズ(コグニッション・エクササイズ)」も。

「歩く」＋「考える」⇒「書く」＋「話す」(=アウトプットする)
これ、何においても重要です。