運動後は甘い物が美味しい～

大分涼しくなったとはいえ　日中に歩くのは暑い　
なるべく日陰を歩いてはいるが　1時間も歩けば自宅に着いたら汗だくですね。
ウォーキング後は甘いカステラを3切れも食べ運動しても　何にもならないですね。

晩御飯のおかずは・・・

　

生鮭の照り焼き　長いもの梅肉酢和え

　

ウインナーのバラ肉巻き　味付けはスイートチリソースにケチャップと中濃ソース

ポテトサラダ　梨


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