午前中にウォーキングをして午後からはゆっくりテレビ 私の場合コマーシャルなどは面倒なので観たい番組を録画しておき
ほとんど録画した番組を観ているが 昨日もそうだったが今日もいつの間にか居眠りしていました。
以前はウォーキングは午後から歩いていたので居眠りってすることがなかったけど 最近は午前中に歩いているのでお昼を食べたらお腹いっぱいになり眠くなるんでしょうね。
昨日は結構食べて居眠りしたせいか 朝いつも体重を測っているが１kg近くも増えてしまってた。
今日のウォーキング ６０８３歩でした。
今日の晩御飯のおかずは 甘酒作った残りの酒粕があるのでそれを利用
ネットでレシピを見つけ鮭粕汁を作ってみました。美味しく出来ました。
黒豆 数の子での松前漬け
