スーパーのタッチパネルなかなか反応せず

朝目覚めた時には時計の針が１０時２０分になっていて、　こんな時間に目覚めたなんて　いつもなら一度くらい目覚めるのだが　一度も目が覚めず　毎朝８時半から観ている韓ドラもみないでしまいました。

夫もいつカーテンが開くのだろうと思ったかもね。

慌てて夫に朝の挨拶　お水とお線香焚いて　あれこれしたら１１時　こんな時間じゃ朝食が昼食だなと　糖尿の薬は一回分抜きになってしまった。

それから近くのスーパーに買い物　スーパーでの支払いでタッチパネルが反応しなくて　何度かタッチしているうちにようやくお金を入れるまで出来たが　今度は最後の所でまた反応せず　何度も押していたら　お隣にいたお客さんが困ってる私を見て押してくれたが　それでも反応なし　あら変ねとレジの方に頼もうかなと思ってたら　もう一度お隣の方が押した途端　無事お釣りも出てきましたが　スーパーでは初めての経験

お店に設置してある銀行のAТМで反応しないってことが数年前に何度もあって困ったことがあり、お金を下ろすにもコンビニでってことがあったけど、今はそんなことも無くなりと思っていたのにね。

買い物から帰ってきたらもうお昼時間　朝食がお昼近くになって食べたので　そのままウォーキングに出かけました。

６７１６歩でした　ちょっと腰が痛くなりそうになり心配だったけどゆっくり歩いて帰ったら大丈夫でした。

今日の晩御飯

　　

　冷凍のトマトクリームパスタに茹でブロッコリーと息子からの蟹身も蒸してから合わせて食べたので美味しかったですね。

　柿とブルーべりクリームチーズとイチゴヨーグルト和え　野菜とパイン・キウイ・トマトは和風ドレッシングでいただきました。

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パインの美味しさに食べ過ぎ

今日は昨日と違っていいお天気　良かった～

今年最後の内科　糖尿の薬をもらいに行って来ました。

自転車で行くせいか　いつも入り口の設置してあるサーモンカメラでの体温測定がきちんと出きない　そんな時は職員の方がいて非接触型体温計 で測定してくれるのだが　肩の洋服を少し下げてと言われ測っても　何度かやっても３２度しか出ないと諦め　体が冷え切っているのかしらね。　

私が行った時にはホームの団体さんが大勢いて　待合の椅子もびっしり　ちょっと待ったかな。

血圧はいつもと変わらずの140ちょい　血液検査は次回にしますねと、私の場合は診察はすぐに終わる。

夫が最後にお世話になった病院ですし、夫婦で院長先生担当なので　今年は色々とお世話になりましたとお礼の言葉を言い　また来年も宜しくお願いしますと言ったけれど　多分診てもらっても２月までかなと、府営住宅の当選はしても今は審査中なので　先生には余計なことを言わずでした。

午後からのウォーキングは最近は歩く距離も少なく　５千歩くらいで歩けるコースにしている。

夫の葬儀に利用した家族葬斎場の前を通るのですが　家族葬だけなので小さな斎場　でも必ず１件　亡くなられた方の名が出てる看板を見かけてます。

今日のウォーキング５１１９歩でした。

今日の晩御飯のおかず

　　

鯵の南蛮漬けは出来和え　イカと青梗菜のオイスターソース炒め　キンピラゴボウ　煮豆

甘いパインで美味しくてお皿にのってる他にも食べてしまったわ　１玉買ってきましたからね。

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午前中は荒れたお天気でした。

昨日は雪がチラチラ程度でしたが　今日は私が買い物に行く時間には最初はフワッって感じの雪でしたが　買い物を終え出てくるとアラレぽい粒

風も強くて傘をさしていても持っている手に力がはいりましたよ。フワッと穏やかに降る雪なら嬉しいけれど　強風の中の舞い散る雪は車も気をつけなきゃね。　

なぜか帰ってきたら雪も止み　午後からは少し晴れ間が出てきてウォーキングに行くことが出来ました　５０３６歩

明日はお天気であればいいなと糖尿の薬をもらいに病院に行く日ですからね。

今日の晩御飯のおかず

　　

寒い日はおでんですね　茄子漬　ホタテ粕漬　里芋とヤリイカの煮物

　　　

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ちらちら雪に少し嬉しさも

今日は今年最後の自治会での古紙や古着の回収日　自治会館裏の物置小屋まで運ぶには大きなダンボール箱が何個かあり古着に雑誌　行ったり来たり　ほとんど処分したかな。

お昼ごろには雪がちらちら　すぐ止んだが私がウォーキング中にも雪がちらちら　手袋はいていても指先は冷え冷え

寒いけどたまに見る雪はちょっと嬉しさもありましたね。

ウォーキング５２９３歩でした。

今日の晩御飯

　　

まぐろホタテ丼　オニオンわかめ　　切り干し大根煮　ブロッコリーのおかか和え

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届いたカニでカニの炊き込みご飯

昨晩テレビで「大阪ほんわかテレビ」って番組を観ていてズワイガニの身の取り出すにはどれかってお話で　なるほどと思いながら観ていたら

ドアのトントンって音　出るのにちょっと怖いなと返事をすると宅配便ですと言うのでドアを開けたら息子からカニが届きぴっくり

　　

夫が闘病の時にもカニを送ってもらったことがあったなって、夫婦でカニ好きでしたが夫はほとんど食べられず私１人で食べた記憶

夫が元気な時は１２月の最後となる日には　いつも「かに道楽」さんにカニコースを食べに行き年の終わりってことで　お互いにご苦労様でしたでしたが・・・

昨年は夫のガン発覚にて楽しむ余裕もなく昨年１２月には、お正月最後となるでしょうからと退院を言い渡され　夫は美味しいものを食べることも無く　それでも８月までよく頑張ってくれましたね。

早速届いたカニで今日の晩御飯

　

カニの炊き込みご飯　　かまぼことキヌサヤの卵とじ　カニ爪は蒸してます

蒸すときにカニ爪と一緒に胴の部分も一緒に蒸し　身を取り出し　カニ足と一緒に炊いたご飯に取り出した身も混ぜてます。

今日は贅沢ご飯　夫にもお供えしました。

茄子とピーマンの素揚げは大根おろしとおろしショウガで頂きです。

まだ半分残っているので　何にして食べようかな？ですね。　

朝からの雨が一日中でウォーキングはしませんでした。

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ほたてのフライ美味しかった～

朝の目覚めも寒くて布団から出るのが億劫　まず最初に布団の中からテレビをつけて何時かなと７時ちょっと前であったが　もう少し布団の中と７時半になりようやく布団から出ての行動

糖尿の薬を早めにもらいに行こうかなと思って準備はしていたけれど、来週の火曜までは薬もあるのでいいかなって諦め

寒くなってきたら暖房つけると各部屋の窓の結露がすごいこと　夫が使っていたバスタオルはもう要らないので　ハサミで何枚かに切り　それで結露を拭き取り　ついでに窓拭き　しばらく窓拭きもしてないので外側は汚れていたけど　拭いたらそのまま捨てれますからね。

今日のウォーキングは昼食後すぐに出かけた　いつもは午後２時過ぎから歩いているが　金曜日は灯油販売巡回車が午後３時過ぎあたりから

来るので留守が出来ない。

棟の出入り口に灯油缶を置いておくと、自宅まで運んできてくれるので助かります。

ウォーキングは５２１４歩　

今日の晩御飯のおかず

　

タラとほたて貝柱のフライ　ポテトサラダ　キンピラゴボウ

兄から届いたお歳暮のホタテ貝柱でのフライ美味しかったわ。

揚げ物は自分で揚げるとどれも美味しいですけどね。

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寒くなり歩く歩数も少なくなりました。

雪が降っている地域のニュースを見ながら　昔を思い出し夫の転勤がなかったら　ずっと北海道暮らしだっただろうなと・・

２階建ての一軒家はいつも屋根から落ちる雪で一階がうもれ　窓が割れたら困ると大きな板を立てかけて　車庫の上にもどっさり雪

降り続けば朝から晩まで暇なく雪かき　除雪も頼んではいても自宅前の道路だけ　角地であったので雪かき範囲も広く　今の年齢になり

とても一人じゃ暮らせないだろうなって、ですから先日お隣さんだったIさんと電話で話をした時に　これからのことを思うとマンションのほうがいいのかも知れないとも　ご主人を亡くされてからは１人で雪かきも大変と嘆いてましたからね。

雪が無くても寒くなっただけでも　最近はウォーキングに出かけるのもためらいが出てる私

昨日今日と風も冷たく億劫だなと思いながら　４７０２歩　歩いて来ました。

今日の晩御飯のおかず

　

スケソウダラ煮切り干し大根煮　ゴボウと人参ピクルス

かぼちゃ煮　

柿とブルーべりの入ったクリームチーズでヨーグルト和えはとても美味しかったわ　

 

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割引チケット少ない金額でも有難いわね。

今日は風も強く寒くて、毛糸の帽子のほうがいいかなとかぶってはみたが　やはりちょっと早いかなといつもの布帽子　手袋無しじゃ寒くて手袋はいて、ウォーキング

風の強さで帽子も飛んでいきそうで何度おさえたか

午前中に少し歩いて２０００歩ちょういだけ　午後から４０００歩ちょい歩き合わせて６２８４歩でした。

やはり一気に６０００歩だと腰に痛みがくるけど　午前午後と分けて歩くと痛みも出なかったわね。

雪が降っているところは歩くにも滑って大変だろうなと思います。

娘の住む札幌も雪で滑り歩きづらいと　どんなに気を付けて歩いても転んだりしますからね。

ウォーキングから帰ってきたら郵便受けに　市からお買い物割引チケットが届いていました。

物価高騰の影響により負担が増えた家計への支援だそうです。

今回で第5弾　今までで一番少ない1500円分の割引券ですが　それでも有り難いです。

今日の晩御飯

　

鮭レタスチャーハン　かまぼこに大葉とカズノコわさびを挟んでます。

キュウリのおろしリンゴの酢の物　キンピラゴボウ

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友人と久し振りにお喋り電話

粗大ごみの申し込みを先月28日にして　ようやく明日引き取りに来てくれる日になり　朝６時までに出しておかないと駄目なので

今日のうちゴミ置き場まで運びました。

午前中は雨だったのでずっと降っていたら大変だなと思っていたけど午後からは雨が止んでくれたので良かったですよ。

４点　それぞれに重いし　２階から運ぶだけでもちょっと大変　ゴミ置き場まではちょっと距離もあり４往復したら

疲れがドッとでしたね。

午前中の雨の時間帯は北海道の友人に久しぶりに電話をしお喋り　Iさんのご主人と夫とは同じ年齢ですが　Iさんのご主人は２０１９年に肺ガンで先に亡くなり　お互いにやはり男手が無いと不便だよねと、Iさんは私より５歳くらい若いのですがどちらかと言うと体は丈夫の方ではないので、一昨日降った大雪は大変だったと　雪かきしてたら腰も痛くてと　これからの大雪を考えるだけで嫌になるわと　私の住む市は雪が無いだけいいねと言ってましたよ。

色々な話が出来て良かった～　近ければどんなに良かったかなと、お隣同士お付き合いさせてもらってた時は　年下のIさんなのに　お世話になったのは私の方でしたからね。

夫の両親と同居時代は辛いことが多くIさんにはいつも励まされ息抜きにと自宅へとお茶に度々誘ってくれてましたからね。

お互い元気でいつか会えたらいいなと思ってますけどね。

今日のウォーキングは４０００も歩けなかった３５００ちょいでした。

今日の晩御飯は出来和え寿司セット

　

ほたての粕漬とリンゴと柿でした。

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歯の治療

久々の歯科　ちょっとある左下の歯の虫歯治療後　歯周ポケットの検査もし　かなり改善されて　歯磨きもしっかりされているってことが分かりますね。

大体の治療は終えたのですが右奥歯下のかぶせてる部分だけ膿を持っていて　その治療となると手術的なことをしなきゃいけないので　血糖値が高い今の状態じゃそれが出来ないので様子を見ながらってことになります　次回は１月１６日にまた状態を見ますと言われたわ。

定期的に通うことになるのでしょうね。

今日のウォーキング　また途中で腰に少し痛みが出てきて　４４７８歩　帰ってから腰に湿布をするも　一人で貼るのはちょっと大変でした。

今日の晩御飯のおかず

　

焼きイワシ　コンニャクと助子で煮てます　煮豆　ネギたこワカメの酢味噌和え　白菜漬物　

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