リハビリ行って来た。杖を使って歩いたり、
やはり杖を使って階段の登り降り。
頭で考えると、あれ？という感じでわからなくなるのが可笑しい。
今日は折った方の右脚に体重をかけるだけでなく、
筋力をつけるための運動を多くした。
それとあちこちのストレッチ。く
痛いこと多し。
けれど、これをやると帰りの身体の軽さ‼️
本当にスッキリする。
足取りも軽い。
歩行機だけど。
一日どのくらいリハビリ体操？してもいいかを
尋ねたら、痛くないのだったら幾らやっても大丈夫。
痛く感じるのはあまりやると駄目と。
わかった。
楽しんでやろう。
