心のブレーカー落ちまくり

1人で３０Km走・・・せめて２５Kmしなくっちゃ

空っぽの胃にアミノバイタル1本ごっくん

最初は寒かったけど途中から手袋を脱ぎトコトコ
6.18/6.43/6.29/6.42/6.36/6.42/6.41/6.41/6.34/7.18/6.55/7.13/7.23/7.02/6.40/7.07/7.05/5.29(700m)
何時もよりも厚めの長袖だったので最初は良かったぁ！と思ったものの

トイレで止まると汗が冷えて寒い！
石ころが挟まってたり

９０分過ぎアミノバイタル・ゼリー1本

最初は腰回り・ハム筋に疲労感
道の駅　トイレの後も走るつもりだったけど・・・

心のブレーカーがパタン
寒いから走った方がいいとトコトコするもののブレーカーがパタン
そんなこんなで坂は歩き・・・１Kmの間に走ったり歩いたりの繰り返し
流石にお腹が空いたなぁ
温かいお蕎麦いいなぁ・・・でもお腹が張るからパン屋まで我慢
8.23/9.41/9.18/9.05/5.11(500m)

カレーパン1個と温かいコーヒー
お迎え頼んじゃおうっかなぁ。。。寒い
走るのは諦め寒すぎて速歩
10.13/10.0/9.52/3.04(240m)

高低差をチェック

最後は歩きになっちゃったけど一応２５Kmクリアしました
暫く歩いてから走り出すと脚は何とかなるんだけど
心のブレーカーが上がらない

まぁ。。。こんな事も（多いようなきもするけど）あるよね

帰宅してアミノバイタル・ゴールド1本
ジムでストレッチしてお風呂でぬっくぬく



おまけ

初場所の大入袋頂きました
中身は5円じゃなくって１０円玉でした

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