プロテインを飲み始めて3ヶ月で
— テケテケあーちゃん (@aku08066174) 2019年2月24日 - 16:12
白髪が減り、顔の染みが薄くなっていることに気が付いた
低血圧が改善する頃には美魔女になっているのではないかと妄想してみた✨
【子どもを授かった男性に超伝えたいこと】
— イケハヤ (@IHayato) 2019年2月23日 - 20:14
・産前産後の妻の恨みは、死ぬまで続く。
・その逆に、感謝も死ぬまで続く。
・動けるようになったら、妻に家の外に出てもらおう。その間はパパがワンオペしよう。
・妻と子が孤立しないよう、外の世界につなげよう。
アメブロを更新しました。 『”冬の風邪対策まとめ、栄養編”』
— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月24日 - 09:17
ameblo.jp/awanotubone/en…
アメブロを更新しました。 『”冬の風邪対策、漢方編”』
— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月24日 - 09:18
ameblo.jp/awanotubone/en…
学ばない人も行動しない人も多いけど、決めない決められない人も多い。自分で決めると自分の責任になるからという理由らしい。アホくさい。 twitter.com/masa_doc/statu…
— najirameats29 (@najirameats29) 2019年2月24日 - 07:36
だし巻き卵、ゆで卵、目玉焼きに飽きたら
— raidentaro@糖尿病 (@raidentaro) 2019年2月23日 - 23:59
１．クラウドブレッド（卵3個＋クリームチーズ）
２．プロテインバー（卵3個＋プロテイン＋アーモンド）
３．茶碗蒸し（卵1個）
４．蒸しパン（卵1個＋おから）
５．たまごパン（卵3個＋生クリー… twitter.com/i/web/status/1…
今日参加した講演会で、凄く共感したスライド。
— 長野仁美 (@mrsgaganurse) 2019年2月23日 - 22:32
正しい、をこていかさせずalways whyで考え、その瞬間での最適解を更新し続ける。
うん、うん。そこだよ。 pic.twitter.com/DQ1dxAvNRF
アメブロを更新しました。 『”最重度タンパク不足患者の症状”』
— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月24日 - 09:23
ameblo.jp/awanotubone/en…
三石先生を信じるか、ドクターを信じるか？
— Casval_Rem_Deikun (@remdeikun1117) 2019年2月23日 - 20:43
没後、何年も先の人間の病を治す三石先生の先見性
目の前の患者の風邪も治せない現代医学
明白ですね*\(^o^)/* twitter.com/claymoreberser…
逆です。
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 00:55
人類はずっと「足りて」なかった。
だから病気になり、死ぬ。
死んできた。
サプリ山盛りは
「自然の流れ」
を逆行する方法のひとつ。
だから不自然。
不自然に健康を取り戻したいのだから、その方法も自然な訳がない。 twitter.com/skmtshin9_juse…
今日は大事な知人達に、「全ての万病の元はたんぱく質不足なんだよ〜卵いっぱい食べてね。100個まで大丈夫だから！」と何気なくアピール。「へえ〜」って感じだったけど、私が変われば周りも気付くはず☺️気になる人は検索するはず。そう思って… twitter.com/i/web/status/1…
— みこと＠栄養と健康とダイエット (@mikoto_1990) 2019年2月23日 - 23:59
＼毎日33名にその場であたる／
— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月24日 - 00:00
1日3杯のコーヒー習慣始めてみませんか？☕
手軽に美味しいコーヒーを作れる #バリスタ が当たる♪♪
ご応募は
@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT！… twitter.com/i/web/status/1…
最初が一番ハードル高いです。
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月23日 - 23:46
無理のない量で、
無理のない頻度で。
数ヶ月はかかります。
なおプロテインは、
牛乳や無調整豆乳より、
水やお湯で溶かすのが
胃腸への負担が少ないです。 twitter.com/conoru_cycle/s…
食後に飲む必要があるのは「EPA」。
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月23日 - 22:57
脂溶性ビタミンはいつ飲んでも良い。 twitter.com/zdyoo364x5kbcv…
アメブロを更新しました。 『”メッセンジャーで回復の報告がありました”』
— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月24日 - 17:01
ameblo.jp/awanotubone/en…
翌日の仕事を考えて、憂うつになるのは危険信号。
— アドラー心理学サロン(アドサロ) (@AdlerSalon) 2019年2月24日 - 12:56
人生の多くを占める「仕事」のことを考えて憂うつになるなら、生き方を考え直そう。
上司や同僚にどう思われようと、無理せず限界なら休んで下さい。
あなたの限界は誰にも分かりませんし… twitter.com/i/web/status/1…
低血圧は、
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 11:24
ミトコンドリア機能低下、
塩分不足。
対策は、
高タンパク、鉄。
塩分摂取。
水野先生に感謝✨✨
— 夢奈@だんとう (@ayanana1129) 2019年2月24日 - 12:23
とても勉強になる😆
先月、フラフラで通った整形外科で血圧を測ると、最高血圧が79とか76の日があって辛かった😅
プロテインやサプリ類を飲めるようになり、上100切らなくなった😊
ノートにちゃんと書いておこう！！ twitter.com/masa_doc/statu…
鉄がめっちゃ足りない人はキレート鉄100mg/日のんでも全く不足したまま、もしくはむしろ減る場合も。
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 14:20
フェリチン値を測定しつつ量の調節が必要です。 twitter.com/y0u0cha/status…
あとは、
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 14:22
・塩分不足
・ビタミンE不足
・ナイアシン不足
・EPA不足
・カルニチン不足
などがあっても改善しない。
栄養は全てが必要最低限に達して、やっとうまくいくようになる。
必要量は人によって違い、同じ人でも状態によって変わる。
質的な栄養障害、きちんと治る人は、自ら学び人、行動する人。
— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月24日 - 13:43
言い訳しない人、人のせいにしない人。
間違いに気づいたら、改善させれば良い。
— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月24日 - 10:43
これからの医学は、質的な栄養障害の改善を土台に再構築すべきだろう。
つまり、医学部の授業における、栄養失調は既に克服しているという前提が間違っていた。
— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月24日 - 10:41
protein cheesecake♥
— Kaori @断糖 (@cocoandramu83) 2019年2月24日 - 09:49
材料⠒̫⃝
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ150g,卵2,ﾊﾞﾀｰ20g
ｺｺﾅﾂﾌﾗﾜｰ大匙1,ﾌﾟﾛﾃｲﾝ大匙山盛り2
ｲﾇﾘﾝ小匙2,ｻｲﾘｳﾑ小匙1
混ぜて→ｵｰﾌﾞﾝ180度で20分!(予熱… twitter.com/i/web/status/1…
未来の事に想いを馳せるなら「未来がどうなるか」ではなく「未来にどうするか」を軸に考えろ。未来は絶対にコントロールできないし予測不可能だが、自分が未来にどうしていくのかという部分だけはコントロール可能かつ予測もできる。未来がどうなるかなんて心配すんな。未来はこうするぞと希望を抱け。
— Testosterone (@badassceo) 2019年2月24日 - 12:46
ビタミンEは、水溶性ビタミン(ビタミンB群とC)の効き目を確保するのに必須。体臭も改善。酸化防止。最大3000 IU/日程度。もっと摂っても害は無い。
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 11:40
EPAは必須脂肪酸。
シソ油、エゴマ油、アマニ油の摂取でも良い。
動脈硬… twitter.com/i/web/status/1…
＼ #カフェラテ無料プレゼント ！／
— ローソン (@akiko_lawson) 2019年2月24日 - 11:00
生乳100％使用牛乳でまじりけのないおいしさ！フォロー＆リツイートで10日間連続、毎日1万名様にカフェラテが当たります(^^)
7日目は2/25 10:59まで♪ #ローソン #マチカフェ… twitter.com/i/web/status/1…
大丈夫です。
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 20:41
鉄とビタミンEの同時飲みだけ気をつけると良いです。 twitter.com/akari_ginnji/s…
タンパク質と鉄の不足で、
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 19:16
多いのがパニック発作。
こてつ名誉院長のブログをご参考に。 twitter.com/mallet74233385…
9年前、管理栄養士で栄養を大学で教える同級生の女性に「糖質制限のお菓子を作るのはいいけど、日本人は米を食べなきゃダメ！極端なことをしてはいけない！」と厳しく指導されたので、逆に極端なことをしてみようと、米をやめて9年。やけに元気ですけど。何か？！
— moki (@moki15) 2019年2月24日 - 15:10
天然塩で低血圧と低体温が改善！
— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月24日 - 19:11
そう、かなりの天然塩が必要です。
減塩一色な世の中の流れにさからうという (笑) twitter.com/biyouseitai1/s…