運動不足を少しでも補うために長い階段を昇り降りしています～

コロナ禍籠城生活中。

世の中は今大変な時なので、せめてお達しがあったことは守ろうと、

STAY HOME

お出かけが好きでしたが、おうちにいるのもそれなりに好きですので、

何等、問題はありません。

が、しかし、

元来ぐ～たら者ですので、長時間のテレビ視聴、スマホユーザー、となると、

別問題が発生します。

体がな・ま・る

肩が凝る、足が弱る、頭痛までしてくる…なんてことに。

特にシニアには、それこそ非常事態宣言です。

 

ほんの少しでも運動不足解消にと、長～い階段を使って遠くのスーパーへ行きました。

 

とてもじゃないけど一気には昇れません

 

途中から下を覗くと怖い～

 

前にも当ブログに登場したことがある階段ですが、

その時は、

ヨーロッパへ行って、教会の上まで昇るために体力をつけようと頑張っていました。

楽しかったな～。

 

いえ、

ジムが閉鎖中の今、体力維持のためにできることをしていきます。

ちょっとだけですけどね

 

それではまた～