11/7（水）練習と気になること

2007年11月08日 | 練習メニュー
Ｋコーチ練習だったけど、参加人数が少なくていつものコースにはＯちゃんと私のみ。

12月に大会がある事もあって、自分たちで決めたメニューをやらせてもらいました。
結構きつかったー。

up 25X10 45" choice

K 100X4 2'15" IM

S 200X2 3'50" Br（50まで通し）
100X4 1'50"
50X8 55"

S 25X12 40" Br/4t,Fr/8t

Total 2150

200から50の通しスイムで分かったことは、なぜか100が一番きつい！
やっぱり100を泳ぐスピードが身に付いていないと言うことかな。だから大会でもいいタイムで泳げないのね。今後の課題だなー。
それにしても昨日は調子が悪かった。全然キックが入らない。体重移動が上手くできてないからか、前に突っ込めないからお尻が下がった泳ぎだったように思う。キック重視の泳ぎにしないと来月の大会は200だから持たないよ。しばらくキック練習と体重移動の練習しないとだめだなぁ。

気になることとは、ここのところ調子悪いことがあってついに病院に行ったのだけど、無視できない結果でした。
要経過観察。検査結果を見て場合によっては切るかも。。。。ってことです。

やべーな。本厄最後になって大物が来た感じ