土曜日の練習から復活しない・・・。
攣ったところがひどい筋肉痛になってて、油断するとまた攣りそうな状態です。
でもとりあえず時間がないので、泳がなくちゃ。ボロボロでも今頑張って後で休む！
up 100
K 25*8 IMO/2t
K 25*8 IMO/2t 気をつけKick
D 25*8 スカーリング
2tずつ うつぶせ前/うつぶせ下/仰向け上/足側進行方向
S 100*9 1'50"
fly-Ba/Ba-Br/Br-Fr/1t*3set
S 200*3 3'20" IM
Down
Total 2200
いつかは来ると思っていた200IM！でも3本で良かった。でもその代わりサークルがきつい。
思いの外、スカーリングでやられたみたい。サブメインですでに腕がパンパンだった。
メニューはきつかったんだけど、足を気にして泳いでいたので思いっきり泳げなかったな。
でも泳ぎ終わった後、いくらか楽になっていた。自分の予想以上にこの体はへなちょこらしい。鍛え直しだ！！
今日も足は痛いです。回復には向かっているけどー。本日は無理せず休養しました。明日からまた頑張ります
きつい練習して、家で飲む一杯。最近のお気に入りビールです
香りが良いんだよ。そして後味もよろしい。今年限定醸造って書いてあるー。限定に弱い私。。。
それもあるけど、岩手っ子としては遠野産ホップ使用なんて書かれたら放っておけないっしょ。ひいきしちゃお
攣ったところがひどい筋肉痛になってて、油断するとまた攣りそうな状態です。
でもとりあえず時間がないので、泳がなくちゃ。ボロボロでも今頑張って後で休む！
up 100
K 25*8 IMO/2t
K 25*8 IMO/2t 気をつけKick
D 25*8 スカーリング
2tずつ うつぶせ前/うつぶせ下/仰向け上/足側進行方向
S 100*9 1'50"
fly-Ba/Ba-Br/Br-Fr/1t*3set
S 200*3 3'20" IM
Down
Total 2200
いつかは来ると思っていた200IM！でも3本で良かった。でもその代わりサークルがきつい。
思いの外、スカーリングでやられたみたい。サブメインですでに腕がパンパンだった。
メニューはきつかったんだけど、足を気にして泳いでいたので思いっきり泳げなかったな。
でも泳ぎ終わった後、いくらか楽になっていた。自分の予想以上にこの体はへなちょこらしい。鍛え直しだ！！
今日も足は痛いです。回復には向かっているけどー。本日は無理せず休養しました。明日からまた頑張ります
きつい練習して、家で飲む一杯。最近のお気に入りビールです
香りが良いんだよ。そして後味もよろしい。今年限定醸造って書いてあるー。限定に弱い私。。。
それもあるけど、岩手っ子としては遠野産ホップ使用なんて書かれたら放っておけないっしょ。ひいきしちゃお