まずは昨日のダイエットの記事の補足から。
記録していて気づいたことがもうひとつありました。それは
③ 体調が悪くて（病気など）落ちた体重は、体調の回復とともに元に戻る、もしくはそれ以上に上昇する。
ちょうど今体重が落ちているんですが（ここ数年で最低レベル）、おそらく義母に関するストレスが胃に来ているからだと思われますので、残念ながら
一時的なものかと・・・
その落ちた体重が本当に最低レベルかを確認しようと過去のグラフを見てみると、例年１月は少なめで、２月３月と進むにつれどんどん上昇していました。
なんだ、いつもと同じ、かも（苦笑）。
私の場合、あまり正月太りはしないけれど、昨日も書いたように、気候が穏やかになってくると体重が増える決まりになっているのだな。
その決まりごとを、今年こそ破棄しなくては！
でも胃が不調なのは確か。なので自ずと食べる量が減って体重も減っていますが、その内容はあまりはかばかしくありません。体脂肪が落ちている
わけではないどころか、比率にすると増えた勘定になります。
昨日は相方と出かけて結構歩いたのにな～。その後食べたお好み焼きがいけなかったのかも。
お好み焼きは自宅近くのお店で、自分で焼いて食べるスタイル。
平日のお昼時でしたが、ほぼ全席埋まっていました。それもほとんどがシニア。残念ながら私たちもその仲間だけど。
お好み焼きってやわらかいので、年配の人も食べやすいですもんね。
シニアと言えば、昔小学校のPTA役員をしていたときお世話になったT先生が、シニアなんとか大学という自然観察などをする高年大学でアシスタントを
しているという情報が友人からメールで届きました。
その先生は今年確か70歳のはず。ご自身もシニア真っ只中だけれど、昔と変わらず活動的だなぁ・・・と当時を思い返してしみじみしてしまいました。
お好み焼きに話を戻しますが、こういう「焼き」系のお店に行くと後で困るのが衣服に浸み込んだにおい。
悪臭とは言わないけれど、洗わないと落ちませんよね。
昨日私が着ていたのはフリースなのでザバザバ洗えますが、問題は相方が着ていたセーター。一応ウール100％なのでねぇ、ザバザバとはいかない。
このセーターは結婚当初だったか付き合っている時代だったかに私がプレゼントしたものなんだけれど、ごく普通のクルーネックのセーターですが、
痩せることはあっても太ることはない相方、40年近く経ってもまだ着られる！（苦笑）ものもちがいいんです。
ダイエットの続きから始まって、なんだかいろいろ書いてしまいましたがもう少し（まだ書くか！？笑）。
先ほどショートステイのお迎えが来て義母が出かけましたが、その前にケアマネージャーにショートステイロングの申し込みをしました。
当然ですが本来ショートステイなので、ずるずると何年も続けて利用、というわけにはいかないようです。
要介護度が上がらず２のままだと、途中で一旦戻されることは覚悟しておかなければならないようですね。そのときは今より混乱度が上がっているかと
思いますが、あまり先々を気にしても仕方ありません。
決断を伴う変化があるときは、この決断は必ずうまくいく、と信じて事にあたるようにしています。
