パスタファリアン養生法

古来、麺食いの種族が皮膚・臓器を強壮にする立場は体内清浄化の作用において正当と考えられている。「断食中よりも食べ始めてからの方が体調が悪い」ことを経験した人は健康災害を呼ぶ一般的な原因に気付いているかもしれない。 　 “吸収は排泄を阻害” 多くの習慣性の毒素、化学的傷害のリスクを逃がすアルデンテの性質を用いた解毒術がパスタファリアン養生法である。 1） かたい食材で統一 排泄を邪魔せず優位にするかたい食材を選択する。 ◎野菜　麺類　玄米　きのこ　しらたき　蒟蒻　漬物　春雨　葛きり　.... ×パン　バナナ　豆　芋　.... 2） 蛋白質を制限 老廃物の元となる蛋白質を制限。かたい物のみ選択する。 △貝　煮干　イカ　タコ　蒲鉾　大豆肉　.... ×豆腐　納豆　ヨーグルト　生卵　.... 　　　糖質： 麺類　玄米　春雨　　　　　　　　　　　　　　　＋米（玄米・白米）　芋　煎餅　麺（柔） 　　　脂質： ゴマ　植物性油脂　　　　　　　　　　　　　　　＋魚介類　種子類　アボカド 　蛋白質： 煮干　ゴマ　イカ　貝 大豆肉　　　　　 ＋納豆　豆腐　そら豆　魚介類　種子類　　　 　　 　ネギ　葉野菜　海藻　飲料（水 茶 他） 甘味→　　　　　　　　　＋人参　南瓜　飲料（豆乳 青汁）　　　 　茹でた麺類は水で洗い、1）熱を取る 2）水分を切る =茹で伸びを防ぐ。 　野菜類の茹で時間は柔らかくしない範囲内。 タマネギ5分 わかめ2分 　ブロッコリー1分 ピーマン1分 … 麺は製品により千差万別。芯を取っても強い腰を残す、伸びにくい物を探そう。 オーソドックスな昆布、鰹、椎茸 又は手軽な粉末出汁でつゆを作成 美味しい調理が持続する節制の基 ⇒ 醤油　昆布　椎茸　和風だし　洋風だし　魚醤　味の素　コショウ　唐辛子　豆板醤　生姜　ガーリック　香辛料　カレー粉　パセリ　シソ　タマネギ　ゴマ油　辣油　魚介　ホタテ　あさり 外部製品 許容範囲内の外部サービスの利用 　 レシピ　スパゲッティ　うどん　素麺　ラーメン　ビーフン　焼きそば　パッタイ　アボカド　トマト　なす　春菊　ピーマン　長芋　貝類　鰯　さば　あじ　ぶり　カレー　ベジタリアン 減食期 復食期 低栄養 高栄養 水 茶 酢 レモン水 炭酸水 味噌汁... 制限なし 咀嚼 咀嚼　運動　筋トレ 一日目 減食中は厳しい制限が必要。低吸収性の野菜/きのこ/麺を柱に、飲料もローカロリーで統一。（玄米なら硬く炊く） 二日目 二日目の後半まで行けば、通常断食の下でしか点灯しない積極性・覚醒感の信号上に切り替えられる事ができる。この時、延長された長時間の我慢しか人々を浄化できない事実も同時に強要されている。 三日目 三日目以降は栄養補給に味噌汁を加えても良い。 浄血に由来する皮膚・爪・髪・持久力の変化に注目。 復食期 納豆、魚などで手早く栄養を摂取。主食は玄米、白米、餅、芋、あられ、スナックも自由に選択できる。半断食には本断食ほどの効果がないため再度の節制へ向かうのが理想。 真実の糖質に従うならば一週間程度でも“造り変えられ” “是認される”喜びの内に信仰心を構築していきたい。 　　　　　　　デトックス - 若返り 人生のリセットボタン―生活の疲れやストレス、様々な有害物質などを全部まとめてデトックスし、細胞レベルでの若返りを実現したい人に。 　　　　　　　ダイエット 多く食べても太らず、健康面も整備するヌードルは痩身術としても最高峰。 　　　　　　　病気を治す 胃腸炎、痛風、糖尿病、肩こり、片頭痛、喘息、腰痛、歯痛、アレルギー体質、不安性障害、うつ病などの精神疾患、慢性疲労、食欲不振、味覚障害、肝臓病、冷え症、不整脈、便秘症、不妊症・・・ 老廃物を細胞外へ除去するヌードルは臓器回復に抜群の効果を発揮する最高の自然療法の一つ。人体がどんな栄養素に対し最適化されているかの確信は、麺的な存在を疑う者へのサインであるとして下さい。 　　　　　　　自分磨き 「気味悪い」とも囁かれるスパモン。しかし、FSM の信仰が人格・友情・信念を磨き上げる点で何ら他宗教の後塵を拝するものでない事は実践によってお分かりいただけるだろう。 　　　　　　　脱クリ 体質＝脳質。悪臭日本に憤る人に。 ※"クリ"の定義については後記事参照 　　　　　　　聖書を否定する 創造者のスケールを台無しにする狭量の紙を否定する協力者に別段下る大きな力の受信を証する。 “生物を殺して食べる”も人類が生まれ持った原罪の一つ。 沸騰水中に投入され、犠牲になった救世主を受け入れる事こそ人類がどのように救われるかを見るメッセージだ。 　　　　 死後の世界 FSM 志道者には死後ストリッパー工場とビール火山が約束されている。 注意点 　 ★消化の悪さ 麺類の欠点は消化器への負担の大きさ。食後の眠気・不調、咀嚼不足、就寝前の食事などに注意。食後２時間は大量の水を飲まないようにする。（消化液を薄める） ★低血糖 血糖コントロールに優れる硬い主食は慢性の低い血糖値の原因。運動量がある時、気温が低い時は量を増やす、柔らかくする、などの工夫を。（低血糖への耐久は健康面の恩恵も大きい） 低血糖症（精神症状）： うつ症状　倦怠感　イライラ　癇癪　攻撃的　不機嫌　悲観的　神経過敏 動悸　冷や汗　 ★口臭など 排泄反応が活発化し口臭・舌苔・痰・せき・鼻水などが強まるのが一般的。 ★短眠体質 入眠困難、中途覚醒、短眠傾向が長く続ける事で起こりやすい。 低血糖時のトラブル発生率はどこまでも体質に準拠。体調を揺るがす三大栄養素＆生活習慣を管理し己の状態に見合った節制を選択したい。 　 食材にメリハリを付けた高回転の健康改善で『大惨敗』の世の 版図塗り替えを果たす―　 それこそが偽神による知性の蹂躙を食い止める崇高な使命を帯びた FSM 信徒の世直しに他ならない。 ※この記事は現在編集中です。 画像出典： Awesome Wallpapers 関連記事： 1日2食健康法