恋愛体質になるには２

恋愛体質になるためには心身が緩み 感情を充分に味わえることになることが大切です。その為に 心身に心地のいいことを色々やってみるといいですね。
リラックスの仕方は人 それぞれに違いますから自分が心地いいと思うことであれば何でもOKです。スメ[ツをすることで心身が緩む方もいれば ひたすら眠ることで緩む方もいます。

私の場合は好きな景色を眺めながらお気に入りのお茶をのみながら、大好きな人たちと何気ない会話をしているときや、自宅でぼーっと好きな音楽を聞いているとき、心身が緩み心地よいエネルギーが身体の中を流れているのを感じます。一度このエネルギーの流れを感じると、緊張しているときとリラックスしている時の違いがわかるようになりますね。

付き合っている相手やパートナーとの関係が何だかぎくしゃくして、心が重たい時、恋を失って心が傷ついて、とてもしんどいとき、まづ自分の身体と心のつぶやきに耳を傾けて、相手のことはいったん棚に上げて、自分に優しくしてあげてみてください。
そうすると、不思議とぎくしゃくしていた関係性に変化が起きたり、また新しい出逢いに向けて前向きに生きていこうという気持ちが生まれてきますよ。

恋愛体質になるには

春めいてきましたね。このような季節になると心がウキウキされる方もとても多いのではないでしょうか？

春になると身体が緩み 冬の間の緊張がほどけてきます。 何故 春になると恋をしたくなるかと言えば、身体がリラックスし緩むからなのです。身体の緩みは心を開放し ハートチャクラを開かせます。

私のやっている恋愛成就セラピーでは必要な方にはハートチャクラを活性化させるヒーリングを行っていますが、その前に身体がガチガチに固まってしまっている人の場合 まずそれを緩めるボディワークをしてからにしています。
特に 恋愛がうまくいかない方の多くが、首の慢性的な緊張による凝りをもっておられます。首が緊張して堅くなると、感情が湧いてきません。つまり人を好きになれなくなってしまうのです。それからみぞおちが堅くなるのも、同じく感情をブロックし、豊かな感性を生まれにくくしてしまいます。
恋愛体質になるには心の開放だけでは不充分です。身体を緩めると不思議なぐらい異性を惹きつけますよ。

温泉やマッサージもいいですね。身体の声を聞きながらゆっくり身体を緩めてみてください。心地よいことをしてリラックスすることが大切ですね。

身体の声を聞く２

昨日 ブログを見て下さった方から「身体の声を聞く方法についてもう少し教えて欲しい」と聞かれました。身体のそれぞれの臓器や神経組織には意識が宿っています。一つ一つが小宇宙であるとも言われていますね。
身体のどこかに異変を感じた時、その臓器や部位を物質的なものと思わずに、意識を持った存在としてとらえて、その部位に話しかけてみます。胃が重いなら、胃に対して「今 どんな感じがしますか？」とか「私に何かメッセージがありますか？」と語りかけてみます。そうしているうちに何かのメッセージを受け取れるようになります。様々な感情が溢れてくるかもしれません。それを受け取り、注意点があるなら改善していく方向に動くと、身体の症状はかなり回復します。
身体が痛みや凝りや不快感をサインとして出し続けているのは、何かに気づいて欲しいからかも知れません。そのサインを無視し続けると身体は悲鳴を上げてしまいます。

身体に不快感を感じたら 医学的な治療はもちろん大切ですが、身体の意識のメッセージを受け取ることを習慣づけると自然治癒力が増大するように感じます。 特に 腰痛などは骨に異常がなければそれだけで回復してしまうケースが多いですよ

身体の声を聞く

身体と心の相関関係について、ここ数年研究してきました。 ボディワークをやりだしてからかもしれませんが、身体の反応に敏感になってきて、精神的にブレるとすぐに身体に症状が表れるようなってしまい、内面に向き合わざるおえない状況に追い込まれています。ブログのコメントを書いて下さった女性の方も、精神的なことがすぐに食欲に反映されるみたいですが、クライアントさんの多くが身体症状を訴えられますが、精神的なストレスが原因となっているものがとても多いことに最近 驚かされています。しかも若い女性に自律神経失調症や 婦人科系の疾患が増えていますね。

食欲もそうですが愛情を受け取ること、与えることの循環がうまく流れなくなり、滞ると自律神経系のバランスを崩し、様々な症状に苦しめられることになります。愛情を与える、受け取るという当たり前のコミュニケーションに枯渇している関係性があまりにも多いことを淋しく感じますね。

身体に注意を向けて、少しでも異変を感じたら 身体が何を訴えているのかイメージしてみる習慣をつけられると、少しずつ内面の叫びが聞こえるようになりますよ。「心身一如」という言葉通りだと思います。

月のリズム

私がよく利用する徳島のカフェ「ルナファ」というお店は 女性専用のスパの併設店ですが、雰囲気もいいし店員さんの対応もフレンドリーで心地よく、リフレッシュによく使っています。
さて、そのお店の食事はヘルシーで美味しいのですが、メニューもとても個性的なんです。月のサイクルによって食材のトッピングを変えているそうです。
満月から新月に月が欠けていく時期には私たちの体の空腹感が弱く、油物を食べたいという欲求が普段より低下して、体は排出、解毒しやすい時期、つまり痩せやすい時期になるみたいなのでデトックス効果の高いれんこん、しそ、ネギなどを多く取り入れているそうです。

逆に新月から満月に月が満ちていく時期には、私たちの体は脂肪分の多い食事を好むようになり太りやすい時期になるので、栄養価は高いけどヘルシーな食材、例えば豆腐やコラーゲンやごまなどを取り入れているみたいです。
月のリズムに合わせたお茶も先日京都で見かけました。月のリズムが私たちの心身に与える影響はとても大きいのですね
最近太り気味の私はこのサイクルをうまく利用して、デトックスとダイエットをしたいです