♪天使のとまり木♪

◆おうちごはん&外食、旅行、ダイエット等の日常を綴っています。いつしか「食いしん坊ブログ」になってしまいました。

◆2018年6月24日の記事4本:◆13回目:雨のなかのウォーキング◆素敵なお花と素敵な風景

2019年06月24日 | ◆1年前の記事
◆13回目:雨のなかのウォーキング◆素敵なお花と素敵な風景
にほんブログ村  応援クリック、よろしくお願いいたします◆13回目:雨のなかのウォーキング◆素敵なお花と素敵な風景朝、目が覚めたら雨でした。ウォーキングは......


それぞれの記事をクリックしてご覧ください。

◆13回目:雨のなかのウォーキング◆素敵なお花と素敵な風景



◆6月1日から2㎏しか減っていません…:食事制限してないし・・・仕方ないですね。




◆ひきこもりの理解と対応 家族関係の方法と長期化に関連する家族背景(その2)工藤剛先生




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◆157回目のウォーキング(5,185歩):いきなり晴れ間が出て

2019年06月24日 | ◆2024年までのウォーキング
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◆157回目のウォーキング(5,185歩)
いきなり晴れ間が出て


ずっと雨が降っていたのですが、
仕事用のリュック&手提げを求めて
夕方、買い物に出かけました。

茶色のバックは、既に売り切れており
選んだのは黒のリュックです。

家に帰ってから、必要な書類や傘、
ペットボトル等を入れてみました。
形も崩れることなく、綺麗に入りました。



紐を引っ張ると、バックに早変わり!



中の赤が、キュートです。



さてさて、出かける時は、曇りでした。
買い物が済むと、いきなり、晴れ間が出てきました。
「どうしましょう?」と迷います。
電車で帰るか、一駅、歩くか?

生活習慣を改善中ですので、歩くことにしました。
目指せ!5000歩。

歩数を増やすために、公園に立ち寄りました。
木々が気持ちよさそうに呼吸しています。



空も綺麗です。



カラスも我が物顔で、うろちょろしています。
この公園で、以前、カラスに威嚇されたことがあって
カラスが怖くなりました。

よって、公園の外側から、花々を撮影しました。







街並みにひっそり咲いている紫陽花。
雨上がりの後の紫陽花は、一際美しいです。



そうそう、「飲むための林檎のお酢」を購入したんです。



5倍希釈で飲みます。
氷を入れて冷やして飲むと、飲みやすくて
とっても、美味しいです。

午前中は、論文に取り組んでいたので
よい気分転換になりました。

心は・・・
爽やかな水色



もしくは、ピュアな真珠色です。



大きなストレスが取り除かれて、元気になってきました。
嬉しい。さすが、憧れの君は素敵。



人間、軽やかに、アホくらいに生きた方がハッピーですね。




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◆心の七変化:心は大切に扱いましょう・・・

2019年06月24日 | ◆2024まで:日々の出来事
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◆心の七変化

真っ新な純真な心

真っ新な純真な心の頃、憧れの君に出会った。
真珠のように輝く心だった。



ピンクに染まる心

何だか、とても、楽しくて、わくわくして
ドキドキする。
これって、何だろう。楽しくて、楽しくて
ただ、それだけだった・・・



ときめく心

いつしか、気が付けば、惹かれていった・・・
でも、それは、幸せだった・・・



ブルーな心

うっすらとブルーな気持ちに染まる
何が要因なのか、得体が知れないが
幸せであるはずなのに・・・



亀裂が入った心

苦しいな~
いつしか、ひびが入り、染み込むような痛みは何だろう・・・



固まって萎縮した心

怖くて、心は固まり、萎縮した・・・
身動きすらできないなかで、走らなければならなかった・・・



手当が必要な心

傷ついてしまった心
悲しみがあふれ出し、心は泣いていた・・・
もう、いやだよ・・・、できないよ・・・



気づいてあげてください。
心は繊細なのです。


心を手にして、宥めてあげてください・・・
壊れた心を回復できるのは、自分しかいないのです。



憧れの君に出会った時の心を取り戻したい・・・



そう、幸せのオーラを放っていたい・・・



やり直せるかな・・・
私の心・・・
ゆっくりと回復していこう・・・




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