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応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。 送ってもらった野菜で２品、作ってみました。
田舎から送ってもらった野菜で
カボチャのみそ汁を作りました。
甘くて、ほくほくして美味しいです。
茄子、ピーマン、シシトウがあったので、何を作ろうか考えました。
お肉を使って、焼肉でしょうか。
田舎の野菜は新鮮で美味しいです。
皆さん、よい夜をお過ごしください。
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田舎から送ってもらった野菜で
カボチャのみそ汁を作りました。
甘くて、ほくほくして美味しいです。
茄子、ピーマン、シシトウがあったので、何を作ろうか考えました。
お肉を使って、焼肉でしょうか。
田舎の野菜は新鮮で美味しいです。
皆さん、よい夜をお過ごしください。
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にほんブログ村 応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。 お昼ご飯は、「ごぼうご飯弁当」と「明太子スパゲッティサラダ」
熱っぽくて、だるくても食欲だけは衰えません。
お昼は、「ごぼうご飯弁当」４０３Kcal
「明太子スパゲッティサラダ」３０５Kcalです。
明太子スパゲティサラダが思いのほか、カロリーが高いです。
半分くらいでやめておくことにしました。
トータル ５５５Kcal くらいです。
ごぼうご飯も美味しく、サバやテリア焼きの味も良かったです。
布団で休めば休むほど、身体のだるさを実感します。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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）にほんブログ村 応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。 クリニックが込み合っていました！
風邪を引いてしまったようです。
おはようございます。
季節が一気に移り替わって、風邪を引いている子どもたちが多いようです。
私のかかりつけのクリニックは、小児科も標榜しているクリニックのため
乳幼児が多いです。
お花は、クリニック受診の帰りにスマホから撮影したものです。
４日前くらいから、くしゃみが出て、だるさと寝汗がありました。
２日前から、咳が出るようになり、早く対処しなきゃ！
と今朝、クリニックに受診したところです。
家で測った体温は、３６．６℃でしたが、クリニックで測ると３７℃でした。
咳止め、うがい薬、トローチ、胃腸薬などが処方されました。
ここのところ、仕事上のストレスもマックスで
疲れが出たようです。
授業の前に、咳も出ない状態にしたいです。
介護帰省もありますので、体調を整えてないと
母に移してしまいます。
体調管理、大事ですね。
なんだかんだ言いながら、私はクリニック受診が好きなようです。
おにぎり🍙とチーズバーガーを食べたので、薬を飲んで休みます。
そういえば、友達との「おうちごはん」で０．５㎏増
さらに、昨日、餃子、栗ご飯など食べたいだけ食べたら、
さらに、０．５㎏増で、ここ最近ではマックスの体重に到達してしまいました。
今朝のカロリー
みそ汁：１００キロカロリー
おにぎりのカロリー：２００キロカロリー
ハンバーガーのカロリー：２５７キロカロリー
計・・・５５７キロカロリーです。
体調崩すと、薬を飲むために食べ、その後、睡魔に襲われるという
繰り返しで、太ってしまいます。
何とか、せねば（ ＾ω＾）・・・と思っています。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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