◆どうしたら、免疫力がついて、丈夫な身体になれますか？

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◆どうしたら、免疫力がついて、丈夫な身体になれますか？

私の課題は、身体が弱いことです。
同じような活動をしても、他の人は疲れたり
風邪を引いたりしないのに、私はすぐにダウンします。

丈夫な体に憧れています。



風邪を引くと長引いて、完治するまでに
１０日くらいかかります。

３６．８℃程度の熱にも弱くて、
ゴロゴロと横になっていないと
体力が回復してくれません。

小さい頃は、気管支炎や小児ぜんそくを起こして
よく、学校を休んでいました。

身体が弱い私。
小さい頃から、そうインプットされてしまいました。

祖母からも、「体が弱いから・・・」と刷り込まれてきたようです。



身体が弱いって、マイナスな面ばかりでもなかったかな
とふと思いました。

自分の身体の変化に敏感で、大きな病気に至る前に気づきます。

身体の弱い人の気持ちが分かります。

身体が弱かったからこそ、できたこともあり
今の自分を形成してきたんですね。

丈夫な体を目指していこう！
その気持ちを大切に、もし、ダウンしたら
しっかりと休んで、自分をいたわることにします。

みなさん、素敵な一日をお過ごしくださいね。




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