スパイラル呼吸法™講座：第571回「初級：ベーカアサナ」2月19日
（前回からの続き）
聖者のいるアシュラムを３か所くらい巡ると一緒に旅をしていたオランダ人は帰国することに。「またいつかどこかで」おたがいそう言いあって固い握手をして別れました。メルアド交換？そういうことはここではありません。出会っては去りの繰り返しです。
その後一人で南インドの巨大寺院を訪れました。マドライ、ポンデシェリー、チェンナイ、ティルパテ、その他いろいろ。それはもう壮大荘厳な建物で象も住んでいます。でも入ると神主が「金を出せ」です。お賽銭程度に器にチャリンと入れると「こんなしけた額じゃローソクも買えない。紙でできた金を出せ」と私を強く非難してきます。どこに行ってもみんな同じ（疲れた）、もう十分に南インドは旅したので、これから北に行くことにしました。
インドの北東、世界のゴミ箱カルカッタ経由。いろんなトラブルをかい抜けて、紅茶で有名なダージリンに到着。ここはネパール人とインド人の混合で、町並みもちょっと違います。小さいトロッコの蒸気機関車があったりと何だか古き日本の温泉町の雰囲気がします。ここは涼しいですしホッとしました。
宿で気のいい日本好きのオーストラリア人と出会ってビールでカンパイ！すると他の疲れた顔した西洋人たちも集まって来ました。みんなでワイワイいろんな情報交換して心温まるひと時でした。オーストラリア人は「この後、ヨガの聖地リシケシに来年まで滞在するから、そこでまた会おう」と言って別れました。私はリシケシに行く前にダライラマのいるダラムサラに向かいました。でもダージリンからどうやってインド北西のダラムサラに到着したかは、まったく記憶にないんです。
ベーカアサナ、カエルのポーズです。
１）うつ伏せになって手で足の甲を上から押さえる。
２）更に足を押し付けて顔を上げて、できるだけ反らせる。やってる最中は結構キツイですが、やり終わった後は、喉と胸部が清々しくなります。
（＊スパイラル呼吸法は当スタジオ開発のワークです。無断使用は御遠慮願います。）
- スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
070-5594-6328
headneckup★gmail.com（星を@に変えてね）
吉田篤司