スパイラル呼吸法™講座：第574回「初級：」2月22日
イギリス人はスコットランド人を見下すのが大好きです。アレクサンダーのクラスに新しい女性の生徒が入会しました。トレーナーの先生が「あなたはどこから来たんですか？」と聞くと、その女性は「北ロンドンの郊外です」と答えました。するとトレーナーは驚いた表情で「でもあなたの発音はちょっと違うじゃあないですか？」と問い詰めました。その女性は下を向いて「生まれはスコットランドです」と言うと、トレーナーは勝ち誇った顔をして「ほらなあ、やっぱりそうだと思ったんだよ。なあみんな、そう思うよなあ」他の生徒も腕を組んでうなずいていました。
パリヴリッタ・トリコーナアサナです。初級といっても難しいです。スパイラル呼吸法がなかったら、私などは絶対に指が床に届きませんでした。
１）スパイラル呼吸法で腕の内旋と外旋を数回繰り返します。
２）そして胴体を左に回転します。
３）胴体をひねった状態で、股関節から傾けていきます。
４）これがパリヴリッタ・トリコーナアサナです。
（＊スパイラル呼吸法は当スタジオ開発のワークです。無断使用は御遠慮願います。）
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吉田篤司