スパイラル呼吸法™講座：第651回「上級：連続フリーフォール」5月11日
昨日の浮上系オープンレッグは連続ワザで、よりスリリングなものになります。賢者のパラレルレッグから、下の足を引き抜いて落下させるんです。そしてすかさずオープンレッグになります。
１）基本ポジションから下半身を持ち上げて、同時に右にひねります。
２）両脚を右に伸ばして上体を持ち上げます。これが賢者のパラレルレッグです。
３）ここでいったん上体を下げます。ただし頭はマットにはつけないで、浮かんだままです。
４）次に下側の左脚を引き抜いちゃうんです！すると右脚が落下して右上腕に乗せます。最初はドキドキですよ。でもパラレルレッグが出来る人なら、すぐにコツをつかめると思います。
５）そして全開でオープンにします。
（＊スパイラル呼吸法は当スタジオ開発のワークです。無断使用は御遠慮願います。）
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吉田篤司