体年齢、更なる逆行に成功！２８歳です。６月９日で実年齢５５歳になりますが、いったいどこまで若返ってしまうことでしょう。まだまだいけます！
スパイラル呼吸法™講座：第664回「上級：ヒマラヤの孔雀」5月24日
２６日（水）の晩に、スーパームーンの満月での皆既月食が全国で見られるそうです。２０時９分に完全に地球の影で覆われて姿を消します。晴れるとよいですね。月のことを「ルナ」ともいいますが、「狂人」の意味もあります。月の光を浴びて頭が変になるんですね。交通事故も統計でみると、やっぱり多いそうです。
今回はヒマラヤ上空１万メートルを飛ぶ孔雀のポーズです。危険なのでマネしないでください。やりたい人は低めの台から始めて、少しづつ高度を上げましょう。
１）頑丈なスツールを用意して、手を乗せます。
２）少しづつ足を後方に移動します。
３）お腹の力は抜かないでください。すると体が浮き上がり始めます。
４）バランスをとってヒマラヤ上空を飛んでるイメージしてください。
（＊スパイラル呼吸法は当スタジオ開発のワークです。無断使用は御遠慮願います。）
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吉田篤司