スパイラル呼吸法™講座：第654回「初級：胴体をひねるポーズ」5月14日
スパイラル呼吸法を開始して以来、深部ブロックがかなり解除しましたが、それでも完全浄化ともなると、何年もかかってしまうでしょうかねえ・・・そんな悩みを持つ人も多いかと思います。
ところが最近、市販薬で末梢神経を修復するクスリが売られているんです。成分はビタモンＢと葉酸ですから、サプリメントみたいな感じですが、れっきとした薬です。慢性腰痛だとか首筋のしこりなどの深部ブロックを解除するんです。
老化や悪習慣、事故等で末梢神経がダメージを受けると脳からの信号を筋肉にうまく伝えることができない。それが深部ブロックになっているんです。そこで末梢神経を修復すると、深部ブロックを除去できるんです。
興味のある人はネット検索してみるとよいでしょう。
今回は胴体をひねるパリヴリッタ・パールシュバコーナアサナです。初級ですけど、なかなかハードです。
１）まずスパイラル呼吸を数回繰り返します。
２）そして左膝を突き出して、胴体をひねって、右腕を差し込みます。
３）さらに深く右腕を差し込んで、指先を床につけます。
４）左腕を伸ばします。
（＊スパイラル呼吸法は当スタジオ開発のワークです。無断使用は御遠慮願います。）
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吉田篤司