（ 写真は昔のものです ）
気が付けばもう７月も２３日、早い、ワープしているみたい。
お通じは良いほうでたまに硬くて出口を痛める事はありますけど、何日も出ないと言う事はありません。
母を介護していた時、やはりおなかに力が入らなくなるのか苦労していました。
食物繊維のサプリは使っていますけどどうもこの数日硬くて苦労することがあります。
暑いので水分不足？でも熱中症対策の為に定期的に水分はとっています。
ネットのCMで便秘も老化現象と言うのがあったのでその成分を含むサプリを使ってみようかなと発注。
老化の道は色々な景色があります。
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パソコンとテレビばかり見ているとどんどん目が悪くなります。
外に出たときにピントが合わない、目のピントが合わないと頭の働きに影響します。
ボッとしている感じが前よりひどくなってきたみたい、それでテレビを観る時もボッと観ないで集中してピントを合わそうとするとはっきり見えたりします。
気を抜いてボッとしているとボケますね。
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風速計が届きました。
扇風機の風がどの程度の速さなのか知りたかったのです。
風速1メートルにつき体感温度１度下がるので、エアコンの温度設定と扇風機の風でどの程度の体感温度になるのか。
早速計測してみました。
今年買ったDCモーターの扇風機、これは体のすぐ前で使うものでは無いので１メートルほど離れ一番強くして風速２～２．５メートル。
扇子の風も強く仰いで２～２．５メートル程度です。
最近はやりの小さい手持ちの扇風機、製品によって違うと思いますが顔のすぐ前で回すと一番強くして風速５メートルほどでした。
外で汗を搔いているときは気化熱も奪うから顔や首に当てたら有効なのかなと思います。
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台所の網戸、トイレをリフォームする時台所の窓から出ようとするのを抱き留めたら網戸に手をかけて破れかけたところが広がりかけたので張り替えようと網とゴムのセット、ゴム用のローラーを買ったのですけど、一緒に網戸補修テープも買いました。
とりあえず補修テープのほうが楽なので応急処置として貼ったらしばらくはこれでいけそう。
網戸の張替は気合が入ったらやることにしました。
今朝は良い天気、洗濯、シャワー、水仕事、水やりの1セット。
道路も掃除、し、ヤマボウシが少し伸びたので伸びた枝を切りました。
ニャンさんはまだ姿を見せませんがたぶん家のどこかにいると思います。
キャットドアを通るとセンサーが反応するのですが、昨日も反応しないで出てきましたので。
台所は東の太陽がまともに照らすので室温が上がるのが早いです。
朝食はパンにしようかと思いましたがメスティンに１合、うな丼にすることにしました。
冷凍したまるのままのキュウリをスライスしてキュウリモミにします。
