久しぶりにＣＰＲトレーニング（+長男の単独介護日記）の巻

上で仕事をしているとＰトイレに移動するなど、下で動くたびに　あいた～　あいた～　と言っています。

今や掛け声になっていますけど、言うと気がまぎれすのでしょうね。

これも介護者のストレスにつながります。

家族がいつも痛い痛いでは気がめいりますね。


母に、私がいつも痛い痛いと言っていたら楽しい？

と言いましたけど、母は長男になった経験が無いから解りっこないです。


母の掛布団カバーを新しいものに取り換えてあげました。







ＡＥＤとＣＰＲのトレーニングキットが届いたので早速やってみました。


ＣＰＲはダイビング時代にレスキューダイバーのライセンスも持っていたので定期的に訓練していましたが（泳ぎながらの人工呼吸なんかもやったんですよ）その頃はＡＥＤは無かったので体験したかったのです。


消防署などでの講習をうければ良いのでしょうけど、定期的に練習して考えなくてもできるまでにしておかなければいざとなったときに使い物にならないので自分のうちで訓練するために買ったのです。


キットは簡単なもので、ちょっと高いよねと思いますけど、そんなにたくさん売れるものでもないでしょうから仕方ないでしょう。

ちゃんとしたトレーニングキットは８万ほどしますので、簡易トレーニングキットとしては仕方ない値段なのかなと思います。


疑似心臓はボールを使うより良いです。


圧迫するとパコパコ手ごたえがあるのが良いです。

ＡＥＤは簡単なものですけど、音声ガイドは実感があります。



私がトレーニングしていた頃は胸骨圧迫15で人工呼吸２でしたが、新しい指針では胸骨圧迫３０で人工呼吸２になっているのですね。


久しぶりに本気でＣＰＲをやったら疲れました。


１分間１００回のペースで圧迫、これ、運動にもなるなと思いました。

胸骨圧迫５センチ以上を３０やり続けるのはけっこう大変ですよ。



このキットでは人工呼吸はトレーニングできないので何か考えようと思っています。






（　追記　）


今朝の母の朝食

サバ、ホウレンソウのバターソテー、キュウリとニンジンのつけもの、卵焼き、イージーファイバー入り牛乳、ヨーグルト、粥、みそ汁。

血圧、体温　問題ない範囲


朝食前にうんちゃんを家のトイレで済ませましたのでお湯で洗い拭いてあげて完了。

便器を洗っているときに予備のトイレットペーパーを積み上げている棚に触って新品一個が便器の中に落ちて駄目になってしまったのは惜しかったです。


片付けが終わり、サプリメントを飲んでコーヒーを入れて、やれやれやっと自分の仕事を、と思ったときにまたトイレに行くと出てきました。

しっちゃんならＰトイレを使うのですけど、出てくると言うのはうんちゃんが出るかもと思ったのでしょう。

少し出たので再度一連の処理をしてやっと２階に上がりました。


ここのところ昼間もそうなのですけど疲れがたまりだるいです。

特に夜は自分の体が持ち上げられないほどボロボロ。


今日はいつもは土曜日のリハビリが担当者の都合で別の方が朝一番できてくれます。

それが終わるとすぐ１件の現場検査。


午後はバイク屋さんにバイクを持って行き、歩いて帰って、夕方は歯医者。

けっこう忙しい一日になりそうです。