64.8 （-0.1） 38.5 ダンベル

毎度・・　毎度


どうも？？？


写真の載せ方が　わからン



今週は　昨日と　今日　ダンベル



体重の減りは　・・・



増えていなければ　　まぁ・・　かなぁ・・




ほんの　僅かな　風みたいな・・　体重の減り・・『0.1』



けど・・



増えては　いないぞ





といいつつ



今日の　夕食は　カツオと　イカ刺身


ご飯　ほんの　ひとくちだけ　　




さぁーて　　これから　お風呂だけど


どっかな



明日　体重は・・


なぁーんて・・　まぁ・・　かな