65.7（+0.7） 38.9

わかっているのになぁ・・・



ほんの・・3切れの　冷凍していた　ピザハットの　ピザ・・




食べたら　ちゃぁ～～～んと　　



全くぅ・・　　



何がなんでも　　夜　食事をすると　



そして　先週は　全く　運動もやらなかった・・



せめて　ダンベルだけども・・



　　　うん・・。