64.8 (0) ☆158 （-9）

うぉ～～


超　お久しぶりの　血糖値158


体重は　変化なしだったけど


それでも　やっぱり　嬉しい




今日は　午前中　メッチャ　忙しくて

いつもの　決まった時間に　朝食できず


お昼にどかぁ～～ん　喰い・・


ココ壱で　野菜カレー＋カキフライ　２個


その帰りに　菓子パン　２個　　ブドウ食パン　（できたて）



これを　１２時位に　一気に　食べてしまった・・





それから　pc教室で　１時間位勉強したけど


途中　　激しく睡魔・・に　襲われ・・ちゃったぁ・・



やっぱり


お腹　一杯だと　・・・





それを　反省して　帰る道、道・・


　　『ダンベルしよう・・


　　　踏み台しよう・・・


　　　十筋しよう・・・』






そう　想いながら　家につくと




　　あぁ・・　お腹　いっぱぁーい　



　　　




今日は　１月の２０頃から　ずぅーと　ここに在住してた　同居人・・



故郷は　お泊り




やっぱり　メッチャ　メッチャ　メッチャ




嬉しい





やること　　やらなくちゃならないこと



本当のところ　たくさんある・・




けど　貴重な　わたしだけの　ダイヤモンドタイムリー




　どうするか・・なぁ・・


　　

　　　　

65.2 （+0.4） ☆計測忘れ・・！

この頃

６４キロ後半から　　６５キロ前半と


毎日　１キロ近くを　　ウロウロ・・・



人それぞれの　おダイエットだと想う。


わたしに合ったからって　　他の人に合うかは　わからない。



わたしの知り合いの１歳　年上の女性


４年前まで　身長、体重が　同じ位だった。




ん？　前にも確か　書き込みしたけど




今は　４３キロから４５キロとか・・





けど　　もう　足腰は　痩せたから　とても　身軽そうだけど





とても　貧弱なカンジ・・


顔は　もう　シワだらけで　７０台？



そんな知り合いが　後２人いる。



やはり　１０キロ以上　痩せたそうだ。




わたしの　知り合い　いわく



　　　『ばぁさん　痩せ姿だよ。　６０台が　痩せると　ほとんど　あんな風になっちゃう）










痩せるが　優先か・・



シワになっても　たるんでも



痩せたいか・・




それを　考えての　６０台の　おダイエットだと　想う




いやいや、　わたしは　ならない・・



いやいや　　わたしは　なりたくない・・





そう　想いは　するけど　　　どうなることやら・・って





いやいや・・


　
　とらぬ狸の　　皮算用・・


　　　じゃぁなくて・・





　　　とらぬ　子豚の　　皮下脂肪・・





　　　あはは・・で　ごじゃぅる





すぐ　忘れちゃうけど　　


食べたものの　　写メ、　後　　食事するまえに　　野菜を　食べること・・



　

あと　



　ダンベル、十筋　　ワンダー、股関節　　




　できれば・・　できれば　　太極拳・・・

64.8 ☆167（-21）

超久しぶりの　☆１６０台



体重は　変わらないけど・・



昨日は　トン汁で　野菜を目一杯入れての


具沢山　味噌汁




同居人と　付き合い始めの頃は


わたしたち　メッチャ貧しくて


まさに　南こうせつの　『あかちょうちん』『神田川』みたいな・・



まさに　　そんな生活をしていたなぁ・・



彼は　働きながら　資格をとるために　専門学校へ行き




わたしは　少ないお金で　まだ　幼い娘との　生活に



ホント・・　貧しかった・・なぁ・・




月に１度じゃなくて　　２ヶ月に　１度位　近くのもんじゃ屋さんで



食べたりしてて・・




それから　色々あって


外食というのは　２０年以上したことがない・・かな



てんやもの　というのも　もう　４、５年以上　取ったこともないし



ただ　月１度位　　近くのかっぱ寿司や　くら寿司で　お持ち帰りの　



お寿司を　買うだけ。




家では　　わたしが　ちらし寿司を作り



ん・・　確かに　この方が　美味しそうだわ



　『今度　写真UPしないとなぁ』




料理は　自称　　美味いって・・あはは





２、３日前に　野球の清原が　覚せい剤で　逮捕・・



彼の子供が　わたしの孫と　１歳下で　　少年野球をやっている。



子供が　本当に　可哀想で・・ならない・・。



で　　今　ネットみたら　　２０歳前半のハーフの女性と　付き合っている・・とか・・




うーん・・


さっきまで　　ちょっと　気の毒と　想っていたけど



なんだか　　やはり　・・みたいな・・





ま、　いっかぁ・・



facebookなるを　始めたけど



信じられないほど　驚いたのが　　小学時代の旧友の名前が『お知り合いですか？』


と表示されていた。




彼とは　２、３年前に　それこそ５０年ぶりに　クラス会であっただけ。



別に　もともと　親しかった訳でもないのに・・



NHKの　教育番組で　facebookを　やっていたから　　その通りに登録しただけ。



写真まで　フロフに貼っていた。



で・・　今度は






これに　訂正しちゃった



なんだか・・なぁ・・

やぁーと・・

結果は　別として　


おダイエットモードになりつつあるわ



筋トレは　足首５００gのベルトのみ・・だけど



たしか？　生協で購入したものだと　想うけど


この足首ベルトは　実に　イイカンジ


何本もあるけど　こんな装着感のない　ベルトはないかな・・




仕事もこれからの２か月間は　１年中に　一番忙しい時期



今日は　同居人　安定していたけど



これからの　２か月は　相当　気分が




だろうなぁ・・・




一緒の　キモチにならないように・・


彼が　口もきかず　イライラと　していれば



同じ　家の中で　


平気でいることは　とても　難しい・・とは　想う




けど　　彼のキモチ次第の　わたしの　その日　その日の　心模様・・だなんて・・




そんなのは　　



絶対に　イヤだ





それでも　我慢できないほどのとき



ふと・・　アンネのことを　想いだす。



１２，３歳の　子供が　毎日　とても　辛いキモチの中で



それでも　けなげに　生きていたことを　想うと




本当に　痛いほど　




心に　沁みる。





わたしは　この生活の中で　あったとしても



卑屈には　なりたくない。



わたしは　わたしだし。





毎日　


　わたしは　わたし。


そう　想いながら。





必ず　このことが　わたしの　心の成長になるって。



いくつに　なっても　



心は　　ちゃんと　変わってく



あぁ・・　良かったって・・



想える　　　わたしに　なりたいな・・。







そのためにも　血糖値を・・ちゃんとしなくちゃ・・



まずは　


今週は　６３キロ台にすること・・・


・・・かな・・

昔の・・

って　いうか　４年前まで　付き合っていたというか・・



微妙だけど


その彼と　rainしている。



だからって　　わたしのキモチは　全く　



変わらずだけど。



彼も　そうかもしれないけど



ん・・



もしかすると　　また彼は　今度は　身近な人と　loveかもね・・




だとしても



以前なら　もう　好きじゃないと　想っていても


わさわさと　　嫉妬というのか



心変わりしたという現実に　驚き



動揺しちゃったりしたもんだけど・・





今度は　全く　かけらもない



そのことを　確認できたことが　良かったと　想ってる。



自分のキモチを　　自分で　やっと　採点できたこと。




２、３日前に　孫が　CDをレンタルしたいということで


一緒に　tutayaへ



わたしも　３枚レンタル。


最近　流行ってる　秦　基博の歌を　聴いてみた


この間A、スタジオだけ？　笑福亭鶴瓶の番組で　みて


彼が　出演していた。



歌を聴いて　　イイ！！！



っと　レンタル。




けど　　　もう　痛いような　切ない恋心の　歌は・・



今の　わたしには　　なぁーんにも　感じない・・




それを　今日　今更ながら　　痛感しちゃったわぁ・・



今　いいと　想うのは


優しい歌声と　静かな　流れの　曲



それは　日本語だろうが　英語だろうが



意味のわからないコトバでも



思わず　聴き入ってしまう。




歌が　　音楽がなくなったら・・



それは　それは　・・どうなるのだろう




最近　JAZZが　好きになった。



ビリーホリデー・・　沁みるなぁ・・

65.2（+0.4） ☆187（-1）

ダイエットで　すこし時間をかけて　減量した　数字は


その分　　いっときだけ　チートdayをしても



すぐに　戻る



けど　それを　ダラダラと　食べ続けると


今度は　しっかり　身体に蓄積されてしまい



なかなか　落ちない




わかっちゃいるけど


　ん・・・




　やめられない




今日は　足ベルトのみ　筋トレ。



仕事を終えてから　美容院へ



あまり　変わらないなぁ・・と　想っているけど



美容院の先生は


　　『いいわ！　いいわ！　素敵だわ』




　　わたし


　　　　　『ありがと』って・・。





最近　こんな風に　ただの知り合いみたいな　お気楽な関係が



気軽で　いい



気軽で　いいけど　　別に　こんな風が　好きな　訳じゃないけどね・・。




要は


わたしの　人間性が　あまりにも　貧弱だから



今まで　周りにいた　友人と　想っていた人たちが



ただの　知り合いという　関係になっただけ。



でも　負け惜しみじゃなくて



それは　それ。



それを　認めながら　　わたしなりの　あるきかたを



あるいていくだけ。