耐えろ！

昨日は水中練習の後に、ウェイトトレーニングを実施しました。この時期は週3回行っています。

特に昨日はスクワット、レッグエクステンション、レッグカールがメニューに入ってましたので、きつかったと思います。

そして今朝はキックのショートサークルを実施。

恨まれるかもしれませんね（汗）


強くなってもらうには、こっちもしつこくやっていきます。
インターハイの日に笑顔でいたいですもんね。



今日の午後は200m*5t S1 Hard です。
エンデュランス練習と組み合わせたセットでやります。
果たして頑張れるか？それとも妥協してしまうか？

最終的には自分の気持ち次第！




吉田