200mのストレートセット

今週の練習が全て終了しました。

最後の練習は8t*200m(4:00) S1 Hard　でした。

頑張ろうとはしていましたが、気持ちで負けている者もいましたね。


練習後に集合で言われたことを忘れないように！


後悔してほしくないんです。だから言うんです！！


明日はOFFですからしっかり休んで下さい。お疲れ様！



吉田

昨日は・・・

１００Frのショートサークルを実施。

意外と！？頑張れていました。


今日は2回練習です。

朝はIMのエアロビクスとS1のテクニック＆フォーミングです。


午後は今週3回目のウェイトトレーニングとS1のストレートのハードを行う予定。


朝練習はMiddleGroupしか泳いでいないので、ゆとりを持ってプールが使えます。
この環境を生かして、少し崩れた（小さくなった）泳ぎを修正してほしいですね。


吉田