昨日の弁当はシマチョウの野菜炒めを作りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/66/145c5ba00b61ae1cfb97be73ddc00815.jpg)
ピーマン、オクラ、シシトウとシマチョウ味付けは焼肉のたれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/1e/22b450219776a6f2ee8c59bc507e9bfb.jpg)
今日の弁当は昨日のシマチョウの油がカチカチにフライパンに残っていたので
その油でシシトウを炒めて弁当に詰めました
少し醤油をたらして後で冷えたオクラを入れて完成です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/66/145c5ba00b61ae1cfb97be73ddc00815.jpg)
ピーマン、オクラ、シシトウとシマチョウ味付けは焼肉のたれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/1e/22b450219776a6f2ee8c59bc507e9bfb.jpg)
今日の弁当は昨日のシマチョウの油がカチカチにフライパンに残っていたので
その油でシシトウを炒めて弁当に詰めました
少し醤油をたらして後で冷えたオクラを入れて完成です