今日、骨盤ゆるゆる体操の先生がお休みで、代わりにヨガをやるというので、楽しみに行ってきた。知識として、ヨガは良さそうー
ていうのがあったけど、久々やってみたら(←マタニティ ヨガ以来)やっぱり良いわー。ストレスによる息苦しさから解放されて、穏やかな気分になれた。
終わってから更衣室で、常連のマダム達が「このくらいの汗がちょうどええわー」と満足気に同意を求めてきた。うんうん、と頷いていたら「でもな、続けて行ったら段々激しくなるの分かってるねん」と。「あの先生な、ほんまはハードヨガの人やねん。(ハードヨガ?)先生の曜日に行ったら、最後はブリッジさせられてなぁ
でも私、頑張ってしまうねん~。」・・・ご高齢の方にブリッジ?!こういう所に通われているマダム達は、頑張り屋さんが多いように思う(そして面倒見が良くて噂好き)。
ブリッジは気が進まないが、今日経験したワシのポーズや英雄のポーズは、ヨガやってます感~があって楽しいな。屍のポーズはウチでも積極的にやりたい(笑)
ヨガは心と身体を整えるのに良いなーと思う。
考えたら、フラメンコはアグレッシブだよなー。床ガンガン踏みつけてスッキリしてるんだから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/b5/c2c2c1890216cf9c8d31d2f50b5d22f7.jpg)
↑スタジオROSAへ行く道すがらに、面白い壁画発見!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/d8/28f67089bcb4d023eee822387f4ea105.jpg)
↑同じくスタジオ近くの、お気に入りカフェウッドロードのランチ。練習頑張れた時は食べに来る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
終わってから更衣室で、常連のマダム達が「このくらいの汗がちょうどええわー」と満足気に同意を求めてきた。うんうん、と頷いていたら「でもな、続けて行ったら段々激しくなるの分かってるねん」と。「あの先生な、ほんまはハードヨガの人やねん。(ハードヨガ?)先生の曜日に行ったら、最後はブリッジさせられてなぁ
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ブリッジは気が進まないが、今日経験したワシのポーズや英雄のポーズは、ヨガやってます感~があって楽しいな。屍のポーズはウチでも積極的にやりたい(笑)
ヨガは心と身体を整えるのに良いなーと思う。
考えたら、フラメンコはアグレッシブだよなー。床ガンガン踏みつけてスッキリしてるんだから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/b5/c2c2c1890216cf9c8d31d2f50b5d22f7.jpg)
↑スタジオROSAへ行く道すがらに、面白い壁画発見!
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↑同じくスタジオ近くの、お気に入りカフェウッドロードのランチ。練習頑張れた時は食べに来る。