おとなの遠足

晴れた日曜日、京都西山を散策。

神社仏閣巡りがブーム中の友人に誘い出して貰い、

善峯寺

(ゼンポウジ？と思いましたが、よしみねでら　でした。知らな過ぎ)

　十輪寺　　ライトアップされた大原野神社

（ダイゲンヤじゃなくてオオハラノです、え？知ってる？）

と歩きに歩いて終わりかけの紅葉を楽しんだ。

善峯寺

うっとり。。。

腰痛に効く御守りを買おうとする友人に、

「（神頼みする前に）ヤムナやりなはれ」

と言い放つ

十輪寺にて。

コンパネを見ると、とりあえず踊ってみる習性

暮れなずむまで大原野神社。

たまの遠足、気持ち良かったなぁ

休日は寝坊してゆっくり家で過ごすことに何のためらいもない私なので、（1歩も家から出なくても、けっこう平気な質）直前まで乗り気では無いのだが

前夜にハッとスイッチが入り、遠足心待ちの子供に変身する不思議

夫に「軽くて小さいリュック貸して〜」と頼み、着ていく服に悩み、朝はドタバタとお弁当を作り、折りたたみの小さい椅子を2脚詰め込み、寒さ対策のひざ掛け、カイロ、おやつ、ホットな生姜紅茶を水筒に入れ、いざ！

持ち物全て役に立ったわぁ

1日空の下で過ごす日、しみじみ大切だ。

ありがとう。

セルフケアという御守り

2週続けてのライブは私にとってなかなかのハードミッションであったがなんとか任務遂行出来た。

ただ、練習が３割、身体に気をつけるのが７割（いや、２割８割かも）という「守り重視」の日々は、なんだかフラメンカらしからぬ慎重さで情けない

情けないが・・・

フラメンコもサスティナブル

を意識している私だ

気をつけていても、不調は突然やってくる

MOMENTOライブの4日前の晩、右腰が痛み出した。あー、やばいやつー

安静をとるか、積極的に痛みの元にアプローチするか

不安だったけど、ヤムナボールを使って念入りにセルフケアした。いつものメニューにプラス、関係する骨と筋肉を直接狙って

その甲斐あり、3日後にはすっかり治った！

自分、こんなこと出来る様になったんやぁ〜〜〜　感慨深い。

ヤムナボディローリング、みんなやったらイイと思うよ。

調子が悪くなった時、どこかへ駆け込む前に、自分で手当が出来たらいいと思いませんか？

【ヤムナボディローリング】

🟠⚪️◯●●🧘‍♀️

🗓11月20日(日)

🕑14:00〜の部

🕞15:30〜の部（初めての方はコチラの部へ）

場所 : 大阪市住之江区北加賀屋2-7-9

スタジオROSA

（四つ橋線　北加賀屋駅4番出口より徒歩2分）

参加費1回2000円

マット、ボール有ります。

動きやすい服装で、飲み物持参でお越しください。

12月は18日に開催予定です

お問合せ、ご予約はホームページ

https://netesame.com/

からメール等でお願いいたします。

yamunaについては、こちらをご参照ください。

ヤムナジャパン|ヤムナボディローリング

ムンムンしました

ムンムンフラメンコライブは、小さなお子様から、お年を召した方まで、たくさんの温かい声援に囲まれて終えることができた。

出演者から「楽しかったー！」の声が聞けて、あぁ、良かったよーぅ！と胸を撫で下ろしております。

本番を迎える日までのドラマ、気が気でない日もあったけれど、近づくにつれてメンバーを信じられるようになってた。信じられるって、変な言い方かも？えーっと、とにかく安心してた。

謎に安心してた！！

それぞれに忙しくて事情があるなか、時間をやりくりして、真摯に取り組んでくれる姿を見ていたから。

一途な大人達にムンムンした（←意味不明？）

力添え下さったミュージシャン、お手伝いしてくれたお2人にも恵まれて、誰もコロナにならず、辿り着けたことに感謝

会場となったプロコップさん、細やかに対応して下さり、初めてなのに懐かしい気がする不思議？

この先、どのようにフラメンコをやっていきたいのか？

見えてきたような。

今までと、これからを繋いでくれた日だった。

11/6MOMENTOありがとうございました

ライブ当日はいつも、人里離れた村から道具一式を背負って、言葉通じるかな？ぐらいのアウェイ感を持って現場に向かう私。

（実際には出演者の中で、より家が近かったりする）

しかし控室に着くと「久しぶり〜」と笑顔が飛び交い、

あぁまた来ちまったよ、

頑張るしかないよ、と腹をくくるのである。

その「久しぶり」の期間に、すごい進化している表現者たち！

今回も、わわわわっ、すごいわー、と圧倒された。

このエネルギーの巣窟に身を置いて、自分も深いところに入って行けそうな感じもして。

怖いけど、たまらん〜〜〜！ですね

やっぱりフラメンコが沁みる。

アドバイスも頂けて、幸せだぁ。

ありがとうございました

翌日の惨状？

洗濯した衣装。ブラパッドが生々しい

これからは胸を盛ることにしたの

次は13日日曜のムンムンフラメンコライブ。

出演者一同がんばっています

まるっと通じ合える渦が作りたい。

追い上げますわよっ。