ながら聴きとは何ぞや

YBR（ヤムナボディローリング）で自分の体をケアする習慣がついて久しい。ルーティン化はスピードアップにつながり、＋αに手が届きつつある。この調子！

ところで、本筋とは関係ない悩みが・・・

YBRに励んでいる時、BGMどーする？問題。

おうちヨガとかされている方は、BGM有り派？それとも無音派？

以前の私は断然、音楽が必要だった。

なので最初は癒し系の音楽を色々試していた。壮大な宇宙〜大自然〜いわゆるヒーリングミュージックとやらで雰囲気アップを図るも、なにか居心地が悪い？！（人それぞれですね！）

シンセサイザー音より、ピアノとか、電気もんじゃない音色の方が馴染むかも？と思って、ジャズやら色々試しているうちに、クラシック音楽期間に突入〜。

ある時、ヤムナー（←私の勝手な造語です）の1人に、音楽どーしてるん？と尋ねたら「使わないよ！」と

なるほどーーー？？？

長らく無音期間に突入〜。

試験を控えていた頃は、むしろ無音じゃないと集中出来なかった

私、音楽なくても出来るやん

無音いいかも。

そして現在、ルーティン化して、あまり考えなくても動けるようになると、またBGMが欲しくなった。

そして環境音期間へ。

川のせせらぎや鳥のさえずりがお供です

しかしこれも、ベストじゃない気がするなぁ？

いつになったら、しっくりくるBGMに巡り会えるのか。

（flamencoは外してます。flamencoでヤムナに集中は出来そうもない私）

家の一角。このスペースにマットを広げて、せっせと

仕組みを知らずに過小評価するところだった

IKEAで見かけて、これ夕涼みライブに使えそうと試しに購入していた。

組み立てに自信がなかったので、生徒さんを頼った。（助けてくれてありがとうー）

当日はこんな感じ。左のがIKEA（ソーラー充電）ので、右のは「そういうの家に有る！」と気を利かせて持ち込んでくれた物。いい感じに吊り下げてくれた。

上から、下から、わっせわっせと協力して取り付けてくれたんだね。有難うーーー

お陰でムードが出たよぉ

IKEAのは、スイッチを押しても点かなかったり、最初は明るくならなかったりしたけど、持ち込んでくれた方は、まんまる可愛らしく灯ってくれて、やっぱり普通の電源の方が間違いないなーと思っていた。ところが・・・

仕舞い込む前に、何気〜に家の窓辺に飾ってみて判明したことは・・・

スイッチを入れておけば、夜、部屋の電気を消したら勝手に点く

点いてても、ソーラーの面を下向きにすると消える

・・・てことは、ベランダなんかに下げておけば、日中は充電して、日が暮れたら灯る仕組みだよね？素敵ーーー

我が家にベランダがあればなぁ・・・ビアガーデン化するのになぁ。

ワクチン接種1回目

のんびり構えている私を見かねて？夫が予約を取り付けてくれた。

やっぱり接種せねばならんのか。。。

気は進まぬが、家からほど近い整形外科（←行きつけでもなんでもないが、診察券を作れば接種出来るとのことで）で、ファイザーの1回目に左腕を差し出したのが昨日。

チュンッと挿されるだけで身体の中に起こるであろう変化を楽しもうと（←ホントは怖い）、いつもより内観。

ほんのちょっとの体温の上昇も感じとれる。

平熱36.5度→36.6度・・・僅か！

話変わるけど、以前は平熱35度台で生きてきました。それがいつからか？健康な人並みの体温を維持できるように。ヨガとヤムナの効果かな？若い頃よりずっと健康であります

話戻り、接種から時間の経過と共に、挿された部位が痛み出した

キタキター！これかぁ。これって、接種後に揉みほぐしたら回避できた痛みじゃないの？

揉んだらダメと聞いた気がしていたのは私の勘違いだったのか？・・・いやいや、肩や腕が痛かったと言う感想は聞いている。だから利き腕じゃない方を出すように促されたのだ。

一晩明けて本日、痛みは引かず。体温も戻らず。

帰省中の息子が「接種した友達は皆、38度以上発熱した」と言う。うぅ・・・若者はそうなのかっ。

ワタシは寝込むほどでもないが、踊ったら熱が上昇しそうな感覚。

ふ〜・・・コロナを迎え討つのも楽ではない。

買い替えたばかりのヨガマットの上でゴロゴロ休んでばかりの２日間

Gruperというメーカーの幅広、気に入った！！お値段以上よ。

（本来の目的の使い方は、まだです）

お盆中のこと

救命講習に行ってきた。（必要があったので）

救急車が到着するまでの間に、そばに居合わせた人が救命処置をした場合と、何もしなかった場合では、助かった後の社会復帰率に大きな差があるそうだ。

数ヶ月前のことを思い出した。近所の路上でお爺さんが倒れていて、通りがかりの女性が声をかけていた。側のお店が救急車を呼んだら、10分かかると言われたらしい。

倒れている人は意識があるようだったが、傍観してるだけなんて？！どうすれば良いか分からず迷いながら、近くのデイサービスにヘルプを求めた。すると職員さんが電光石火で飛び出して見に行ってくれた。

救命講習を受けた今、迷ってる時間がロスだったと思う。知識と経験のある人に繋ぐぐらいは出来たのかな。

あ、でも年上の元生徒さんが、自分が倒れたら、救急車は直ぐに呼ばないでね、と子供達に伝えてあると言ってたっけ。命だけ助かって世話になりたくないと。

話戻り、講習では人形を相手に胸骨圧迫とAEDの操作を初体験した。

胸骨圧迫は形とリズムを誉められ

押す力は必要レベルに達せず

AEDは電源の差込口がわからず、もたもた

そう、私は鈍臭いのである。

その上、認知力の低下をひしひしと感じている今日この頃

昨日は「精霊流しと盆送り」の貼り紙を見て、へぇー、この時期にほんまに盆踊りやるの？！と思った私。盆送りを盆踊りと思い込むオバサン。ちょっと考えたらわかることなのに。

対岸から眺めた

飲食店の灯りが、川面に映って綺麗な反転

中に人影はまばら？

人で賑わう日まで保って欲しい。

自主的野外ライブでした

嘘みたいに雨、どっか行っちゃった

8/7土曜:夕涼みフラメンコライブ

力を合わせて設営

ええんでないかい？

プログラムを急遽、手書きコラージュ。ありがとうございます

本番前のショット。

うぉー、ワタシ客席から観たいわぁ。

ジタバタの準備期間を経て、ドタバタの当日。

中庭でのライブ、なんとか形になったかな？

関係各位、有難うございました

板の上から見る景色が、マスク、マスク、マスク・・・悪い目を凝らして、繋がろうとする自分がいたよ。

久しぶりに踊ったな。