大阪３０Kのゼッケンが届きました。
オフシーズン中の練習の成果はいかに出るか？
あまり練習はできなかったのですが、短距離の練習では少し速く走れるようになったけど、肝心のロング走がとても心配です。心肺は向上したけど、筋力が伴わないのです。
昨年INBODYで体組成を測った時も、筋力が弱いという結果でした。筋力トレーニングを自宅でやるのが苦手で、アップダウンのあるロードや峠走をやってきましたが、まだ . . . 本文を読む
１３日からランオフして丹後にそなえているのですが、腰と背中の痛みが残ったままでいます。
日常生活に影響はないのですが、走るとなるとしかも長距離なので少し心配です。
ということで今日は行き付けの鍼灸院に行って来ました。診てもらったら故障は出てないけど、体のあちこちに張りがあったみたいなので、針とマッサージをしてもらいました。ここのマッサージは、ソフトにやってくれるので、その間ほんとリラックスができる . . . 本文を読む
どうせ当たらないだろうなと思ってましたが、やっぱり当たりませんでした。
わずかな期待はあったので、残念ではありますが・・
いつになったら当選するんだろうなぁー。諦めませんよ！！
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今日は小学校時代のクラスメイト３人で久しぶりの再会をしました。
１人は、わりと会っていたのですが、もう１人は小学校を卒業して以来と言っていいほどの久しぶりの再会となりました。
(実は同じ会社に勤めていながら、友達は取締役まで出世しています)
今日は無礼講ということで、３人は小学生時代にタイムスリップ。懐かしい話や最近の話題などで盛り上がりました。 . . . 本文を読む
昨日の１０キロペース走で新調したバジーペースを履いてみました。
まずｍ１０９０と比較すると、シューレースが若干伸び縮みする素材でした。そして足首の近くの最後の穴までシューレースを通しても長く余ってしまいます。これは少々使いにくいので近々ショップで別のものを購入する予定です。
フィット感についてはすでに購入時に確認していますが、問題はありませんでした。若干、右足の踵が浮き気味になるのですが、走っ . . . 本文を読む
