180616 快挙

6/15(金)

疲れを感じていたし、ちょうど雨だったので、この日はレスト。

会社へ行って、バックルームから訓練の様子をモニタしながら、実際に取るべき手段等を考えながら、訓練に臨む仲間達を見守っていた。

そして、その中でもひと際輝いていたのが、おくだくんだった。

素晴らしいパフォーマンスで、彼一人でチームを引っ張っていた印象が強かった。
結果も、素晴らしく、この日は確実に、おくだくんの日だった。


おくだくんの喜ぶ姿を見守った後、そそくさ退散。

帰宅して、ワールドカップでも見ようかと思ったけれど、疲れて寝てしまった。



6/16(土)
朝から眠かった。この一週間の疲れが一気に来たようだ。
しかし、今日はあまりのんびりできず。

故障しかけている洗濯機を換装する日。

朝から掃除を。
洗面台の掃除は厄介だった。
掃除機かけて、床をぞうきんで綺麗に拭いて、大掃除並みに大規模に掃除した。

いちど掃除スイッチが入ってしまうと、その後洗面台の鏡まで掃除してしまっていた。

家族は出かけてしまったので、全て一人でやった。

その後、搬出搬入時に妨げにならないように、玄関にあった不要なものも処分し、子どもが小さい時に乗っていた車の乗り物も解体し、電気仕掛けをはぎ取って、ごみの分別を実施。


約2時間かけて、玄関の片づけ・掃除も含めて、ようやっと終わった。

洗濯機の搬出、搬入も無事終える事もできた。ホッ。

その後、ローラー練。
30分かけてジワジワあげて、あまり負荷を掛けないで、20S 全開 10Sレストを8セット実施。



その後、左ひざの裏に違和感を感じてしまい、明日のレースに影響が出ないように対処。

明日も気温が上がらないみたいで一安心。しっかり集中して、きっちり追い込もう。凄まじいインターバルが出来るはず。