真夏に太る

真夏、毎年、この時季って、体重が減るんですが．．．
今年は増えている。 梅雨明けといいながら雨降りが多かったことで気温がそれほど上がらなかった。

俗に言う．．．夏バテにならない。食欲が落ちなかった。仕事がうまくいかない。
異常気象が生活のリズムを狂わした。

週に1度、家の近くでジョギング（40分） or ウォーキング（ランニング・マシン 60分 ）をする私。
でも、焼き石に水って感じです。せめて、週3回以上しないと効果がでない。

年々、基礎代謝が自然と落ちているので今以上に身体を動かすか、食生活を見直さなければなりません。
そう、去年と同じ食生活では自然に太ってしまいます。

今年は”夏”を感じない。 何故、何でしょうか？

異常気象で．．．秋から米不足が心配です。

正月明けに何時も一番太る私。
でも、今年は既に正月が到来って感じです。身体が重い。動きが鈍い。