足の痛み その後

毎日、右足ふくらはぎに湿布を貼ってるんですが、

足の痛みは変わらず右足をかばって歩いていました。

そんな中今日トラックから降りる時　二段目のステップから

１段目に足を降ろそうとした際　踏み外してしまいまして落下

左足の膝を打撲　泣きそうでした。