今年初の休み

睡眠時間帯が、変わる3交代勤務は
未だに慣れないで 最近睡眠不足気味
翌日勤務だと 睡眠時間も短めで出勤
翌日勤務がないと 睡眠時間も長くなり
日頃の睡眠時間は４～5時間なんですが
休みの日は寝溜め？ 今日の睡眠時間は
長めで ゆっくり起床し ブランチ
だらだら時間を過ごし 眼科へ通院
まだ 視力が、上がらなかった様で
メガネ作成許可は出ませんでした。
帰宅したら もう夕方に
勿体無い休みの過ごし方になりました。
明日は ９時半に歯科予約
充実した休日にしたいなぁ～